用一個(gè)平等心看待被嫌棄。讓它坦然存在于你的生活里，成為你生命中年不可或缺的一部分。

自己的委屈和憤怒中。通過理解他人，我們可以更好地與他們建立親密關(guān)系，并更好地溝通和相處。

被嫌棄，是一種常見的情感體驗(yàn)。然而，我們往往把它看作是一種負(fù)面的情緒，避之不及。實(shí)際上，被嫌棄也有其積極的意義。它可以激勵(lì)我們進(jìn)步、讓我們有高存在感、加深親密關(guān)系、理解他人等等。因此，在面對(duì)被嫌棄時(shí)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)控制自己的情緒，并從中尋找積極的意義和價(jià)值。