文：湯小小|本文轉(zhuǎn)自公號：湯小?。↖D：tangxiaoxiao66）

導(dǎo)語：此文獻(xiàn)給喜歡把“沒時(shí)間”掛在嘴邊的人。

我說過平生有兩恨，一恨停電，二恨沒網(wǎng)絡(luò)。

偏偏這兩件事還喜歡邀朋喚友一起來。

比如昨天晚上，一場暴雨，停電，沒網(wǎng)絡(luò)，手機(jī)流量有限，電量也不多，看了不到半個(gè)小時(shí)，就完全沒有辦法再用。

每次遇到這種情況，我都會特別著急，但是急也沒有用??！索性就放下手機(jī)，點(diǎn)起蠟燭，安安心心的做個(gè)面膜，然后又好好的按摩了一下眼睛。本來這幾天，因?yàn)橛醚圻^度，眼睛一直很干很澀，只是一直沒有時(shí)間停下來。

還有一些歷史文的選題，編輯已經(jīng)催了多次了，但是找選題是一個(gè)特別麻煩的事情，會花費(fèi)很多的時(shí)間，而我完全沒有時(shí)間。所以就只能一直拖拖拖，拖得編輯隔著屏幕都恨不得把我揪出來。

昨天晚上，我不但做了面膜，按摩了眼睛，還拿了一本歷史書看了很久，忽然覺得時(shí)間好像一下子多了起來，之前一直想干而沒有時(shí)間干的事情，輕輕松松全部搞定了。

這件事情讓我覺得特別奇怪，每天晚上同樣那么多時(shí)間，為什么之前我老是覺得自己沒有時(shí)間，連做面膜都抽不出時(shí)間呢？

于是我仔細(xì)的回憶，之前的每個(gè)晚上我都在干些什么。除了每天晚上在時(shí)間管理習(xí)慣養(yǎng)成班里的一個(gè)小時(shí)點(diǎn)評，其他好像并沒有做什么特別重要的事情，也就是看看公眾號，跟朋友聊聊天，反正仔細(xì)回憶的話，我真的記不起來做了什么。

這讓我開始反思，我的時(shí)間到底都去哪了？

其實(shí)很簡單，只不過自己之前一直沒有覺得有什么不妥。

之前每天晚上的時(shí)間，其實(shí)一直都在做一些無關(guān)緊要的事，隔幾天就記不起來的事，也就是說，這些事可有可無?？晌覅s為這些可有可無的事，天天抱著手機(jī)不放，弄得眼睛不舒服，弄得沒有時(shí)間干正事。

我一直為自己管理時(shí)間的能力而沾沾自喜，昨天晚上才忽然發(fā)現(xiàn)，生活中處處是陷阱?？赡茉谀膫€(gè)不經(jīng)意的地方，就會把時(shí)間白白浪費(fèi)掉，自己卻渾然不知，甚至一直很自豪地認(rèn)為，自己在做非常重要的事。

所以，我的時(shí)間不是不夠用，而是被太多的雜事擠占，而我錯(cuò)誤地把雜事當(dāng)做正事。一旦我意識到這個(gè)問題，并立即去改正，無論做面膜，無論休息眼睛還是看書，其實(shí)都是有時(shí)間的。

在時(shí)間管理習(xí)慣養(yǎng)成班里，類似的事情屢見不鮮。

比如胖妹，她有工作，但是工作特別輕松，同時(shí)她做微商，但是因?yàn)楣ぷ髑彘e，很多事情都可以在工作期間去做。但是很奇怪，她的時(shí)間一直不夠用，剛開始她的計(jì)劃完成得非常不好。

最后我們仔細(xì)梳理了一下她要做的事情，然后按照時(shí)間段，把它們一個(gè)個(gè)安放好，就像做整理一樣，把每一件事情都放在固定的地方。

這樣放好后，發(fā)現(xiàn)她的時(shí)間完全夠用。奇怪的是，即使把事情都程序化，她依然有很多時(shí)候沒有辦法完成。

因?yàn)樗墓ぷ餍枰玫绞謾C(jī)的地方特別多，所以我就懷疑她是不是注意力都被手機(jī)吸引了。

她回答說，確實(shí)是這樣，無論手頭正在做什么事情，她都習(xí)慣性的一直不停的去翻手機(jī)，生怕錯(cuò)過什么重要的信息。

如果手機(jī)有消息提醒，那她就更沒有辦法做事情了，肯定扔下正在做的事立即拿起手機(jī)。

因?yàn)楣ぷ鞯脑?，她確實(shí)沒有辦法離開手機(jī)，我經(jīng)常說做事時(shí)把手機(jī)扔到一邊，要讓自己不受干擾，但這樣對她來說明顯不行。

后來我告訴她，你可以慢慢減少看手機(jī)的頻率，比如你之前是不定時(shí)地查看，現(xiàn)在你能不能每隔半個(gè)小時(shí)查看一次。不管別人有多急的事，晚半個(gè)小時(shí)應(yīng)該也不會太影響什么。

她覺得這個(gè)方法可以一試，但是效果是時(shí)好時(shí)壞。她能夠嚴(yán)格控制自己這樣做的時(shí)候，工作效率就特別高，時(shí)間完全夠用，可一旦她失控，計(jì)劃往往都沒有辦法完成。

她也知道自己最大的癥狀在哪里，所以現(xiàn)在也在努力的控制。

她的時(shí)間是真的不夠用嗎？當(dāng)然不是，只不過很多時(shí)間，被手機(jī)里不斷出現(xiàn)的信息擠占了而已，被自己心里總害怕會錯(cuò)過什么的念頭擠占了而已。

時(shí)間管理班的另一個(gè)小伙伴岑一二，是一個(gè)職場白領(lǐng)，而且業(yè)余時(shí)間想學(xué)的東西特別多。

說實(shí)話，當(dāng)初第一次看到她列下來的計(jì)劃時(shí)，我非常頭疼，也非常不看好她。因?yàn)樗刻煲龅氖虑檎娴暮芏嗪茈s，連計(jì)劃都比別人雜很多，我不認(rèn)為她能把這么雜亂的事情都安排的井井有條。

出人意料的是，她的計(jì)劃一直完成得比任何人都好。她說之前沒有計(jì)劃很多時(shí)候不知道做什么，但是有了計(jì)劃就有了方向，有條不紊的去做，所以總能在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)把事情做完。

后來她又用了一些提高效率的方法，結(jié)果真的節(jié)省了不少時(shí)間。以前時(shí)間不夠用的狀況完全沒有了，她甚至覺得自己太閑，于是又給自己加了一些新的任務(wù)進(jìn)去。

但是這個(gè)時(shí)候，出現(xiàn)了一點(diǎn)小小的狀況。

她說自己的效率降低了，事情完成的效果也不盡如人意，總覺得特別疲憊，她懷疑是不是給自己的任務(wù)太多了。

其實(shí)我之前早就跟她說過，不要給自己加太多的任務(wù)，要讓自己有休息的時(shí)間。但是她是一個(gè)特別上進(jìn)的人，想學(xué)的東西特別多，而且自控力也比較好，所以就想利用有限的時(shí)間讓自己做更多的事情。

這個(gè)過程中，她給了我很多啟發(fā)，讓我發(fā)現(xiàn)，想管理好時(shí)間，就一定要有一定的自控力。很多壞習(xí)慣你不戒掉它，你的時(shí)間就會一直處于不夠用的狀態(tài)，而只要你邁出了第一步，把那些不必要的干擾屏蔽掉，你的時(shí)間就完全沒有問題。

另外就是，時(shí)間到底是有限的，我們不能太急于求成，不能把太多的任務(wù)安排在同一天里，這樣我們的時(shí)間也會不夠用。

經(jīng)常有人來找我，問我管理時(shí)間的事情，因?yàn)楹芏嗳硕加X得自己的時(shí)間不夠用。可是當(dāng)你問這個(gè)問題的時(shí)候你有沒有想過，你的時(shí)間是真的不夠用嗎？

其實(shí)很多時(shí)候，答案是否定的。我們的時(shí)間之所以不夠用，不是因?yàn)樗娴牟粔蛴茫且驗(yàn)槟銢]有計(jì)劃好它；你讓它被太多的雜事擠占了空間；你控制不了自己去刷手機(jī)的欲望；你太急，妄圖把所有的事情都一天完成。

我們大多數(shù)人，時(shí)間之所以不夠用，都有各種各樣的原因，并不是你真的太忙，也并不是時(shí)間太少，而是你自己沒有安排好它，自己在時(shí)間的汪洋里迷失了方向。

那么我們怎么才能讓自己的時(shí)間夠用呢？

其實(shí)很簡單，把你要做的事情寫下來，制定一個(gè)合理的計(jì)劃，然后心無旁騖的去做，不要被別的事情干擾。

說起來很容易，可是做起來特別難，中間總是會出現(xiàn)各種各樣的狀況，而每一個(gè)狀況能不能順利解決，都是對自控力的考驗(yàn)。

說白了，如果你管理不好自己，你就管理不好時(shí)間，如果你管理不好自己，你的時(shí)間就永遠(yuǎn)不夠用。

就是這么簡單。