為什么越加班，時間越不夠用

很多人會陷入“越加班，越有做不完的事”的陷阱，問題出在哪呢？

我有個圖書編輯朋友就是這樣的，一方面他有著看不完的稿子要看，但另一方面，我卻發(fā)現(xiàn)他在明顯忙不過來的情況下，還接過來一堆新稿子。

后來看稿看迷糊了，終于有一本書出了比較重大的編校錯誤。

于是我就問他，你為什么就不能停下來把手頭書好好做完，再接新書呢？

他總是這樣解釋，他每次也想少接一些書稿，但是每次他看到新稿子，都覺得那個稿子是好稿子，不能錯過。

我說，你手里真有那么多不容錯過的好稿子嗎？

他回答說：沒有，好多稿子只是一開始看起來不錯，拿到手里編輯的時候就發(fā)現(xiàn)沒那么好了。

那你為什么不好好看看，再決定接不接它？他回答說，我哪有那么多時間去判斷啊，手頭的稿子都忙不過來。

我這位編輯朋友認(rèn)為他的問題不過是缺時間，缺時間就補(bǔ)時間嘛，所以他拼命加班。

但是實(shí)際上他缺的恰恰就是閑暇，如果他很珍惜自己的休息時間，他就會在接稿子的時候認(rèn)真判斷一下。

他卻抱著一種反正平時也沒什么事情做，接了爛稿子大不了多加幾個班，做多了總會有運(yùn)氣碰到好稿子，最后把自己搞得心力交瘁。

他每天都把時間用在看稿子上了，卻不肯花幾個小時的時間來判斷一些稿子該接不該接。

如果你每天都在忙著應(yīng)付一件又一件的事，那你肯定沒有時間來判斷哪件事該干，哪件事情不該干，腦子都被要干的事情占據(jù)了。

當(dāng)你覺得快要喘不過氣的時候，不一定是時間不夠，也許是沒休息好呢。

別用“頭疼醫(yī)頭，腳疼醫(yī)腳”的思維方式

我朋友的問題，不僅僅是一個時間管理的問題。

他覺得忙是缺時間，于是占用其他時間來解決“忙”的問題。

就像一個人覺得自己缺錢，就去辦大量的信用卡消費(fèi)。

很多事情相當(dāng)復(fù)雜，但由于思維慣性，我們習(xí)慣用直覺來解決問題，最后陷入一個越努力，越解決不了的僵局。

這就是我們說的，頭痛醫(yī)頭，腳疼醫(yī)腳。

也是我們生活中常常用到的思路，缺哪補(bǔ)哪。

腦子不夠用，就買一只豬頭回來補(bǔ)補(bǔ)。

腿不好，就買一條豬腿。

有些問題很簡單，比如餓了，就吃東西填飽肚子，冷了就加一件衣服。

于是就形成一種解決問題的思路，缺哪補(bǔ)哪就行了。

復(fù)雜的事情，卻不能這樣，因?yàn)槟阍脚?，就會陷得越?/span>

拆掉直覺構(gòu)筑在大腦里的墻

美國在二戰(zhàn)前，有一段時間大家覺得酒精對社會的危害太大了，于是頒布了禁酒令。嚴(yán)禁美國人喝酒。禁酒令原本是為了社會好，但是后來卻引發(fā)了私酒泛濫，從而導(dǎo)致了嚴(yán)重的社會問題。最后不得不廢除禁酒令。

美國中情局長吉米，為了討好新上任的總統(tǒng)特朗普，于是天天在媒體上說，總統(tǒng)沒有和俄羅斯私通。

不久前，特朗普以一種極不留情的方式開除了吉米。

特朗普覺得，我本來就沒私通俄羅斯，你天天在媒體上說我沒有私通，反而會讓民眾懷疑我跟俄羅斯有什么事。你天天在媒體上這樣說，讓我覺得你很蠢，不能勝任中情局局長的位置。

如果吉米夠聰明，什么話都不說就行了。你越說沒有，大家越會覺得你在隱瞞什么。

上面的兩個案例，都是當(dāng)事人用慣性思維來解決問題，最后導(dǎo)致越努力，結(jié)果越糟糕。如果你面臨這種情況，你就需要用一些特殊的思考工具來思考。

下面就介紹幾種思考方法。

第一：矛盾置換，化劣勢為優(yōu)勢

每個人都有可能處在一種劣勢的情況。在劣勢的情況下，我們的直覺反應(yīng)就是防御，那如何化防御為進(jìn)攻呢？

美國總統(tǒng)里根在競選第二任總統(tǒng)的時候，已經(jīng)七十三歲了。他的競爭對手蒙代爾在電視辯論里直接攻擊他說：你年紀(jì)這么大了，萬一遇到重大事件，你這精力怎么處理得過來。

而里根回?fù)簦骸拔也幌朐谶@次競選中拿年齡說事，因?yàn)槟遣还?。?/span>

而蒙代爾堅(jiān)持說年齡問題很公平。

于是里根說，我不是說對我不公平，而是說對你不公平。我之所以不拿年齡來說事，是因?yàn)槲也幌胗盟鼇碇S刺和打壓你豪無經(jīng)驗(yàn)。

那一年的大選，里根本來因?yàn)槟挲g問題，很多人都不看好他能連任，他卻化劣勢為優(yōu)勢，贏了年輕的蒙代爾。

我剛?cè)肼殘龅臅r候，一個面試官問過我一個很有挑戰(zhàn)的問題，我看你一副沒精打彩的樣子，是不是昨天沒有睡好？

我回答說：一只狼在沒有遇到獵物的時候，它也是懶洋洋的。

回答完，我在面試官眼里看到一絲贊賞的神情。

第二：利用逆向思維

有時候我們會遇到左右為難的情況，這個時候就要逆向思維。

我有個朋友，最近同時拿到了兩個好公司的offer，可是我覺得無論他去哪個公司，都是去了一家別人夢寐以求的公司。

一個月過去了，我這位朋友卻還沒下定決心去哪家公司。而且他還一副愁眉苦臉的樣子。他說，他這一個月苦極了，因?yàn)樗恢廊ツ募夜靖谩?/span>

他這個表情就好像馬云說，他從不在乎錢，就好像王建林說，掙一個億是個小目標(biāo)。

他之所以無法選擇，是因?yàn)樗麅?nèi)心充滿了矛盾，不管他去哪家公司，他將來一定會后悔。因?yàn)檫x擇一家就意味著失去另一家公司的好處。

因?yàn)樗X得這個是“得到的游戲”。

但其實(shí)這是一個“失去的游戲”。在這個選擇里，失去無可避免。到底去哪家公司更好，是一個只能在將來才知道的答案。

于是，我讓他做了一個選擇，現(xiàn)在有兩樣?xùn)|西，你要失去，你更不能失去哪一個工作，去選擇那個你最不能失去的吧。

很多人有失眠的焦慮，于是很早就躺到床上睡覺，結(jié)果在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)到天明。

而心理醫(yī)生給出的建議就是：不到困得不行，不許進(jìn)臥室。

第三：重新定義問題

在法國大革命的時候，群眾占領(lǐng)了廣場，這個時候政府覺得占領(lǐng)廣場的人是暴民，派一位軍官去清除這些暴民。

這位將軍來到廣場上，看著黑壓壓的人群，他并不想屠殺這些手無寸鐵的群眾。要是動用武力，一定會引來激烈的反抗。但是有什么辦法讓他們自動離開呢？

于是他決定重新定義暴民。

他對廣場的群眾說：我接到命令要來消除暴民。但是我看到廣場上都是一些手無寸鐵的人民。我想那些暴民一定是隱藏在你們身后，我可不可以請善良的你們幫我一個忙，請你們從這里撤離，這樣暴民就會自動暴露，我也好執(zhí)行我的命令。

奧地利心理學(xué)家維克多·弗蘭克爾在他的著作《活出生命的意義》里有一個這樣的故事：

一個年邁的、患有抑郁癥的老人向他咨詢：他的妻子兩年前去世了，而他愛她勝過這世上的一切。他無法接受這一切，活得很痛苦。

這時，醫(yī)生向這位老人提了一個這樣的問題：如果兩年前死的是你，而你太太還活著，那她會怎么樣呢？

這位老人回答說：那她可就受苦了，她怎么受得了啊。

心理醫(yī)生馬上說：可不可以看成是她被免除了這種痛苦，而條件是由你來代替她受苦。條件是你現(xiàn)在還活著，并且陷入到了深深的痛苦中。

在這次談話中：·弗蘭克爾沒有辦法改變他內(nèi)心痛苦的命運(yùn)，也沒有辦法讓老人的妻子復(fù)活。但是，他卻成功的改變了老人對待痛苦的態(tài)度。老人的這種痛苦突然間就從不必要的痛苦，變成了有意義的痛苦。

One more thing

馮唐有一個愛好叫：扯脫。就是能在某些局面里迅速脫身出來。比如說我們在和朋友聊天的過程中，發(fā)現(xiàn)對方提出了一個自己不能同意的觀點(diǎn)，馬上就據(jù)理力爭，直到雙方最后面紅耳赤，一定要分出個你對我錯來。這個時候你突然停下來，不爭了。休息一會，你會發(fā)現(xiàn)，你和對方的觀點(diǎn)分歧并沒有那么大。

這個世界正在變得越來越復(fù)雜，很多事情，你越是努力，越是徒然。不同的問題，會有不同的答案。

最重要的一點(diǎn)是，你能不能像馮唐說的一樣，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己不知不覺地陷入到僵局里時，能在第一時間告訴自己，先停下來，然后把自己從這種局面扯脫出來。

最后再慢慢想，是不是還有別的辦法。