譯：Nomorelynn | 原作者：Amy Morin

這里有九個(gè)特征來分辨被動(dòng)攻擊型的人格：

1.他們常故意“忘記”做某事

被動(dòng)攻擊型的人更愿意被視作“心不在焉”，而非不贊同。與其直接拒絕工作，他們更常聲稱忘了截止日期。一個(gè)被動(dòng)攻擊的朋友也可能會(huì)說，她忘了預(yù)訂那家你總提起的餐館，因?yàn)樗緵]有真的想去。

2.他們會(huì)在無意跟進(jìn)下去時(shí)點(diǎn)頭說是

為了看上去為人和善，他們很少直接說不。他們可能會(huì)忽略掉邀請，而后宣稱他們根本沒有收到過邀請。他們往往先接受面對面的邀請，哪怕是根本不打算做的事情。而最后為了逃避，在火燒眉頭時(shí)佯裝生病或有急事。

3.他們會(huì)在背后惡意中傷

這并不是說被動(dòng)進(jìn)取的人不會(huì)分享他們的意見，只是他們不會(huì)擺到桌面上來說。他們沒準(zhǔn)會(huì)和其他任何人抱怨，只是除了那個(gè)被抱怨的人。這樣間接的方式破壞了雙方的關(guān)系，更無助于解決問題。

4.他們往往效率低下

這些人通常很固執(zhí)。不想做某件事情的時(shí)候，他們會(huì)盡可能的降低效率來逃避工作。而不會(huì)直接說，“我遇到了麻煩”。他們常常拖上很久，來盼望別人接手。

5.他們會(huì)用笑容來掩飾自己的不悅

被動(dòng)攻擊的人從不公開表達(dá)自己的憤怒或者不滿。他們中的許多人有著常年累月堆積的的怨恨和痛苦，而這些往往埋藏在一個(gè)虛假的笑容之下。無論多不同意你所說的，他們都會(huì)努力工作以看上去對你的想法完全支持。

6.他們熱衷于報(bào)復(fù)

隱藏在事事順從的表象下是給那些傷害他們的人奮力一擊的欲望。被動(dòng)攻擊型的人會(huì)在占上風(fēng)時(shí)不遺余力的進(jìn)行打擊報(bào)復(fù)。他們采取的報(bào)復(fù)方法也大多是間接的，一封憤怒的匿名電子郵件或者在辦公室散播難聽的傳言。

7.他們會(huì)習(xí)慣性地表現(xiàn)出無助

被動(dòng)攻擊的人不相信自己掌控事件的能力。他們不會(huì)采取措施來解決問題，而是說服自己，“試了也沒有用，反正我什么都做不了。”他們讓自己處于被動(dòng)的位置來避免更多的困難，不幸的是，這些負(fù)面的預(yù)想可能最后都變成了現(xiàn)實(shí)。

8.他們盡可能地避免正面沖突

即使他們很嚴(yán)重的被冒犯，被動(dòng)攻擊型的人也會(huì)避免直接的爭執(zhí)。他們可能會(huì)冒出一些不協(xié)調(diào)的話，比如，“行啊。隨便你?。　被蛘摺昂冒?，既然你不在乎我的感受，我覺得你也不需要那樣做。”他們讓其他人惡劣的對待他們，而拒絕承認(rèn)自己的感情受到了傷害。

9.他們善于操縱別人

被動(dòng)進(jìn)取型的人從不會(huì)直接提出要求，他們采取操縱的策略來讓需求被滿足。倘若想讓別人幫忙搬一個(gè)箱子，他們就會(huì)抱怨，“把那個(gè)箱子背上樓的話估計(jì)我的背就廢了” 他們不介意別人的抱歉或者同情 - 只要結(jié)果是他想要的就行。

當(dāng)你遇到被動(dòng)攻擊型行為時(shí)

如果你容易陷入被動(dòng)攻擊的生活態(tài)度，有很多方法可以讓你更加自信。當(dāng)你的言辭和想法以及行為一致的時(shí)候，你會(huì)享受這個(gè)更加真實(shí)的生活。

如果你碰巧有一個(gè)被動(dòng)攻擊型的同事，朋友或家人，要讓他負(fù)起應(yīng)該負(fù)擔(dān)的責(zé)任。推卸責(zé)任或避免沖突只會(huì)讓他們更習(xí)慣這種行為。

THE END.

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