有讀者問我：“我的個(gè)人簡(jiǎn)介里的「時(shí)間商在線」是什么意思？”

來自網(wǎng)絡(luò)搜索：2003年，斯蒂文·赫爾提出“Time Quotient, 時(shí)間商”的概念，時(shí)間商是你對(duì)待自己時(shí)間的態(tài)度，對(duì)待別人時(shí)間的態(tài)度，以及運(yùn)用時(shí)間創(chuàng)造價(jià)值的能力。

時(shí)間商在線的人，和時(shí)間的關(guān)系是平等的，他們和時(shí)間是朋友，而不是操控或者被操控的關(guān)系。他們最大的特點(diǎn)就是自信、自律，意志力很強(qiáng)。他們深知時(shí)間對(duì)每個(gè)人來說都是公平的，你的時(shí)間花在什么地方，一定會(huì)有看得到的結(jié)果。

有時(shí)候我不想寫手帳，是因?yàn)槊鎸?duì)時(shí)間的流逝，我有一種無(wú)力感。時(shí)間一分一秒的過去，不知道自己都干了什么，我會(huì)產(chǎn)生恐慌。

抓緊時(shí)間、計(jì)劃管理日程是很厲害的能力，可是排滿日程，忙得不可開交就是現(xiàn)代生活哲理？停不下來，腳步匆匆，等不了，從什么時(shí)候開始，我們認(rèn)為忙才是正常狀態(tài)？忙，才是標(biāo)志著自己很重要、很有能力、正在向上發(fā)展的標(biāo)志？甚至忙才能讓人安心？忙，拆開這個(gè)字，就是“心亡”。

“如果你沒有時(shí)間休息、運(yùn)動(dòng)，總有一天你會(huì)騰出時(shí)間來生病?！蹦尘渚W(wǎng)絡(luò)流行語(yǔ)如是說。

在今天的文章里，我想主要聊一聊我是如何提高自己對(duì)于自己時(shí)間重要性的認(rèn)識(shí)，如何提高對(duì)時(shí)間的感知力，也就是我理解的「時(shí)間商在線」是什么意思？

文章目錄：

• 意識(shí)到自己時(shí)間的價(jià)值：我很重要，我的時(shí)間一去不復(fù)返；

• 運(yùn)用未來時(shí)空的愿景，倒推回現(xiàn)在，來決定當(dāng)下的選擇；

• 提高對(duì)時(shí)間的感知力：給當(dāng)下的時(shí)間付出賦予意義；

-01-

意識(shí)到自己時(shí)間的價(jià)值：我很重要，我的時(shí)間一去不復(fù)返

你的時(shí)間價(jià)值多少？我想很多人在思考這個(gè)問題時(shí)，會(huì)以時(shí)薪來衡量，但工資、薪水是市場(chǎng)、他人給予我們的金錢回報(bào)，那你自己對(duì)自己時(shí)間的定位是什么？你對(duì)自己時(shí)間價(jià)值的感受呢？

你認(rèn)為自己是很重要的人嗎？如果沒有過去的努力，沒有過去的經(jīng)驗(yàn)積累，對(duì)自己沒有自信的話，我想我會(huì)很猶豫這一點(diǎn)，甚至沒有自信對(duì)別人說出“我很重要，我的時(shí)間很寶貴”吧。

每個(gè)人的時(shí)間都具有很高的價(jià)值。人類沒有辦法把時(shí)間單純地?fù)Q算成金錢，或者其他可以等價(jià)交換的物品，因?yàn)橛卯?dāng)下的時(shí)間付出所產(chǎn)生的價(jià)值，可能會(huì)在未來的某一刻、某一段時(shí)間發(fā)揮出效能，才讓你感到之前時(shí)間投入的價(jià)值回報(bào)，而很多價(jià)值回報(bào)是無(wú)法用金錢衡量的，再加上人類無(wú)法預(yù)測(cè)未來。

手帳給我的好處之一，就是建立成長(zhǎng)型自我觀。

因?yàn)槭謳?，我知道自己的每一個(gè)小成就，每一次失敗，每一次自我成長(zhǎng)帶來的新體驗(yàn)。也許現(xiàn)在的努力還不夠，但是確實(shí)有階段性成果了。也許現(xiàn)在還沒有自己滿意的成果，但自己曾經(jīng)那么努力。這些小成就，這些自我成長(zhǎng)，會(huì)讓我知道時(shí)間積累起來的努力和帶來的回饋，這樣的感受會(huì)轉(zhuǎn)變成我自信的來源，提升自我價(jià)值感。

成就、成績(jī)、回報(bào)不用很大，我們總是容易因?yàn)榇蟮某删投_心，其實(shí)生活中有很多小事足夠讓你看到自己的進(jìn)步了。有時(shí)候別人對(duì)我說“你好厲害”，我也會(huì)覺得自己沒什么。如果換做我對(duì)別人說“你好厲害”，那真的確實(shí)是他身上有我沒有的東西 ，可是呢，有時(shí)候這不會(huì)影響他對(duì)自己的評(píng)價(jià)。所以說呢，對(duì)自己的認(rèn)可只能靠自己啊。

認(rèn)為“我很重要，我的時(shí)間一去不復(fù)返”“我的時(shí)間非常寶貴”的人，都是非常認(rèn)可自己時(shí)間價(jià)值的人，他們對(duì)自己的能力有自信，對(duì)理想有信心，這需要過去真實(shí)的努力付出和成就回饋，才能讓他們相信自己，相信自己未來一定可以做到。

-02-

運(yùn)用未來時(shí)空的愿景，倒推回現(xiàn)在，來決定當(dāng)下的選擇

5年后，你希望自己是什么樣的生活狀態(tài)？

你想要擁有一張經(jīng)歷過什么職位、收獲了哪些技能的簡(jiǎn)歷？

你想要成為哪個(gè)人的什么樣子？具體形容起來是用哪些詞語(yǔ)？

或者說，3年后，1年后，6個(gè)月后，你對(duì)自己的期望用5個(gè)形容詞來描述是什么樣的呢？

我會(huì)追問自己這樣的問題，這就是為什么我說自己是「喜歡追問自己，擅長(zhǎng)自我發(fā)現(xiàn)的手帳三年級(jí)生」哈哈。

在 習(xí)慣養(yǎng)成|每天上班路上聽2個(gè)TED，我收獲了什么？ 一文中，我提到過Laura Vanderkam的《How to gain control of your free time》，時(shí)間管理的關(guān)鍵在于選擇，

“不是通過節(jié)省時(shí)間來創(chuàng)造理想生活，而是先理清理想，再來選擇怎樣分配自己的時(shí)間?！?/span>

你想做什么，都會(huì)有時(shí)間的，推諉沒有時(shí)間，只能說明這件事情對(duì)當(dāng)下的你來說，你認(rèn)為不重要。采用未來時(shí)空觀念，想象自己5年后、3年后、1年后、6個(gè)月之后想要成為的樣子，需要做哪些事情才能成為那樣的人，分解成切實(shí)可行的小事，一步一步去實(shí)踐，去分配你的時(shí)間。

熟悉我的朋友可能知道，我喜歡參加某些協(xié)會(huì)舉辦的sharing、roundtable discussion這樣的活動(dòng)，他們是會(huì)員制按年收費(fèi)的，有時(shí)候去參加一次活動(dòng)也會(huì)額外收費(fèi)。

我認(rèn)為這是我在利用未來時(shí)空觀念，對(duì)當(dāng)下的自己的一種投資。因?yàn)槲覍?duì)這些組織和協(xié)會(huì)邀請(qǐng)的演講者、演講的質(zhì)量有信心，這是了解當(dāng)下熱點(diǎn)、掌握資訊、拓寬眼界的機(jī)會(huì)。同時(shí)這些活動(dòng)對(duì)于感興趣會(huì)去參加的人士具有一定的過濾篩選作用，這是建立新的關(guān)系、鍛煉自己的交談能力、甚至是碰到志同道合的朋友的好機(jī)會(huì)。

如果是5年后、10年后，我希望自己有一些志同道合的同類。同時(shí)，善于獲取行業(yè)信息、最新趨勢(shì)，能夠和陌生人、熟人產(chǎn)生連接，對(duì)于個(gè)人發(fā)展來說非常重要。那么倒推到當(dāng)下，我覺得自己參加這些我篩選過、我覺得有收獲的活動(dòng)，現(xiàn)在付出的時(shí)間和金錢，在未來的時(shí)間里，都會(huì)看得見收獲。運(yùn)用未來時(shí)空觀念的期望，也會(huì)讓我更容易堅(jiān)持，這也是一種延遲滿足感。

能夠運(yùn)用未來時(shí)間觀念，來應(yīng)對(duì)當(dāng)下自己的選擇，是對(duì)自己有成長(zhǎng)型思維的重要表現(xiàn)。相信自己可以，相信自己能夠在未來達(dá)成一定的期望和愿景，這都需要對(duì)自己有成長(zhǎng)型思維（growth mindset）。

-03-

提高對(duì)時(shí)間的感知力：給當(dāng)下的時(shí)間付出賦予意義

在認(rèn)可自己、了解自己時(shí)間的重要性之后，運(yùn)用未來時(shí)空觀念應(yīng)對(duì)當(dāng)下的選擇，我們就能提高自己對(duì)于時(shí)間的感知力，給當(dāng)下的時(shí)間付出賦予意義，在必要的時(shí)候用金錢買時(shí)間。

很多商務(wù)人士只買飛機(jī)的商務(wù)艙或者是頭等艙，商務(wù)艙的時(shí)間成本和經(jīng)濟(jì)艙是一樣的，除了彰顯身份和地位之外，商務(wù)艙和頭等艙可以減少旅途的疲憊感，他們希望能夠減少下飛機(jī)之后恢復(fù)工作精力的時(shí)間成本。

另外，在商務(wù)艙和頭等艙遇到其他商務(wù)人士、領(lǐng)導(dǎo)人的機(jī)會(huì)比較高，在這樣的密閉私人空間里，共處幾個(gè)小時(shí)是很好的構(gòu)建新的關(guān)系的機(jī)會(huì)。這就是為了提高之后的工作效率，用金錢來買時(shí)間。

珍惜當(dāng)下，做好眼前事，決定自己目前的時(shí)間是要做什么，給自己付出的時(shí)間賦予意義。

有些朋友會(huì)懷疑冥想、放空、放松的意義，這也是對(duì)當(dāng)下的時(shí)間的一種投資。因?yàn)槿绻辉谶@件事情上費(fèi)腦子，就要在別的事情上花時(shí)間，甚至是浪費(fèi)更多時(shí)間和精力。

我會(huì)花時(shí)間和家人交談，去社交，因?yàn)樗麄儠?huì)給我注入新的能量，讓我更有動(dòng)力地往前走。

我也會(huì)花時(shí)間、甚至是浪費(fèi)時(shí)間在看劇、看綜藝節(jié)目上，因?yàn)橛行r(shí)候只是想浪費(fèi)時(shí)間，想要此刻的放松和抽離于自己的生活。

以上這些都是我對(duì)于自己當(dāng)下時(shí)間付出所賦予的意義，大家價(jià)值觀不可能完全一樣嘛，這就像堅(jiān)持一個(gè)習(xí)慣需要給自己找到能夠堅(jiān)持下去的動(dòng)力和自己定義的回報(bào)一樣，只能自己去找到意義。

達(dá)爾文日常的一天，他的生活真是豐富多彩呢

關(guān)于時(shí)間商在線的書籍，我推薦《奇特的一生》，這本書可以讓你更加深入地了解時(shí)間對(duì)于每個(gè)人一生的重要性。還有一本Stephen Covey的《Seven habits of highly effective people 高效能人士的7個(gè)習(xí)慣》，他在書中寫的每一個(gè)習(xí)慣都是時(shí)間商很高的具體行為措施。

關(guān)于我的時(shí)間管理方法，我有工作手帳和生活手帳，因?yàn)檫@樣會(huì)提醒我為工作以外的時(shí)間做好安排，工作從來不是我逃避生活的方式，沒有私人生活、沒有時(shí)間和精力去思考，才讓我感到不安。

我始終相信，我對(duì)待時(shí)間的方式和方向，將決定我的個(gè)人發(fā)展和進(jìn)步的空間。

不是每個(gè)人都有能力把時(shí)間留給自己，因?yàn)樗麄兊臅r(shí)間已經(jīng)賣給了那些可以把時(shí)間留給自己的人。

我希望自己是有能力把時(shí)間留給自己，并且主動(dòng)選擇自己時(shí)間分配的人。

希望你們能讓自己的時(shí)間商隨時(shí)上線，和時(shí)間做朋友。

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