愛游戲的人都是潛在的學(xué)霸！

游戲設(shè)計(jì)者的策略如何讓我們上癮？

游戲是一種充滿吸引力的娛樂方式，它可以帶給我們高度滿足感和愉悅感。這些快感背后的原因是什么？從進(jìn)化論角度來看，“獎勵系統(tǒng)”是人類最原始的動力系統(tǒng)，它促使我們通過行動追逐“想要的”、“渴望的”東西。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)或想起自己“想要”的東西時，就會刺激“獎勵系統(tǒng)”分泌多巴胺，讓我們更加“想要”并開始“搜尋”獎勵。

這個系統(tǒng)在漫長的進(jìn)化過程中取得了關(guān)鍵優(yōu)勢，并在未來繼續(xù)發(fā)揮著重要作用。但現(xiàn)代社會與以往的進(jìn)化環(huán)境天差地別，“獎勵系統(tǒng)”極易被現(xiàn)代社會無處不在的誘惑刺激，并驅(qū)使我們不停地追逐所謂的“幸福渴望”。

游戲設(shè)計(jì)者通過收集大量用戶資料，針對性設(shè)計(jì)出大量游戲策略，精準(zhǔn)攻擊多巴胺系統(tǒng)，誘導(dǎo)多巴胺分泌，讓玩家欲罷不能。例如進(jìn)度條和經(jīng)驗(yàn)值利用了“進(jìn)步動機(jī)”，隨機(jī)爆裝備利用了不確定性，預(yù)設(shè)心態(tài)利用了心理分類等等。這些策略都能夠精準(zhǔn)攻擊多巴胺系統(tǒng)，帶來高度滿足感和愉悅感。

學(xué)習(xí)也可以像玩游戲一樣產(chǎn)生快感

那么，在學(xué)習(xí)中如何運(yùn)用游戲設(shè)計(jì)者使用的策略呢？首先需要制定小目標(biāo)、周目標(biāo)、日目標(biāo)，并且不斷刷進(jìn)度條。這樣可以讓你有明確而可達(dá)成的目標(biāo)，并且每次完成一個小目標(biāo)都會獲得成就感和愉悅感。

此外還需要利用不確定性進(jìn)行自我獎勵。比如說，在完成一項(xiàng)任務(wù)之后，你可以抽取一個紅包或者放松一下自己幾分鐘時間作為獎勵。這樣既增加了學(xué)習(xí)過程中的趣味性和可玩性，又能夠提高自我控制力和意志力。

克服啟動情緒也非常重要。啟動情緒指在開始做某件事情之前所需要克服的內(nèi)心阻力和困難。很多人都有拖延癥或者學(xué)習(xí)焦慮癥，在面對新任務(wù)時容易陷入消極情緒中無法自拔。為了克服啟動情緒，在開始學(xué)習(xí)之前可以嘗試做一些簡單而有趣的事情來放松身心，比如聽聽音樂、看看視頻或者做做瑜伽等等。

同時找到志同道合的人組建積極圈子也是非常重要的。積極圈子指由志同道合、互相支持、共同成長并分享資源和經(jīng)驗(yàn)等特點(diǎn)組成的社交網(wǎng)絡(luò)群體。在積極圈子里你可以得到他人鼓勵和支持，并且分享彼此成功經(jīng)驗(yàn)以及解決問題方法。

總之，在學(xué)習(xí)中運(yùn)用游戲設(shè)計(jì)者使用的策略可以讓學(xué)習(xí)變得更加愉快和有效。同時也需要認(rèn)清現(xiàn)代社會對于“幸福渴望”的影響，并控制自己對于物質(zhì)獎勵和虛擬世界的依賴程度。只有通過科學(xué)有效地管理好自己內(nèi)心馬達(dá)——多巴胺分泌水平才能真正享受到生活帶給我們美好而深刻印象！