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谷雨芒種傳統(tǒng)習(xí)俗養(yǎng)生二十四節(jié)氣中國(guó)風(fēng)綠色模板

谷

雨

節(jié)氣

GRAIN RAIN

谷雨，是二十四節(jié)氣的第六個(gè)節(jié)氣，也是春季的最后一個(gè)節(jié)氣。每年的4月19日至21日，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)30°時(shí)，即為谷雨。這個(gè)節(jié)氣的起源、意義、飲食習(xí)俗、農(nóng)事活動(dòng)、傳統(tǒng)習(xí)俗、健康養(yǎng)生方法和民間傳說(shuō)，都充滿了濃厚的文化底蘊(yùn)和民間智慧。

谷

雨

時(shí)

節(jié)

谷雨節(jié)氣的起源可以追溯到古代，是我國(guó)古代勞動(dòng)人民根據(jù)氣候變化和農(nóng)事活動(dòng)需要而創(chuàng)立的。在古代，人們把谷雨作為播種五谷的時(shí)間節(jié)點(diǎn)，因此得名。

《謝中上人寄茶》

【唐】齊己

春山谷雨前，

并手摘芳煙。

綠嫩難盈籠，

清和易晚天。

谷雨節(jié)氣標(biāo)志著春季的結(jié)束和夏季的開(kāi)始，是農(nóng)作物生長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期。此時(shí)，氣溫升高，雨水增多，有利于農(nóng)作物的生長(zhǎng)和發(fā)育。

節(jié)

氣

習(xí)

俗

二十四節(jié)氣

谷雨時(shí)節(jié)，氣溫升高，濕度增大，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)感冒、咳嗽等癥狀。此時(shí)，應(yīng)注意保暖、防潮、養(yǎng)陽(yáng)，保持良好的作息習(xí)慣，多吃蔬菜水果，保持身體健康。

谷雨生百谷

谷雨，是春季最后一個(gè)節(jié)氣，谷雨取自“雨生百谷”之意。在傳統(tǒng)農(nóng)耕文化中，谷雨節(jié)氣將“谷”和“雨”聯(lián)系起來(lái)，表示降水狀況和“雨生百谷”。

谷雨

喝谷雨茶

谷雨茶色澤翠綠，葉質(zhì)柔軟，富含多種維生素和氨基酸，香氣宜人。傳說(shuō)谷雨這天的茶喝了會(huì)清火、辟邪、明目等。

谷雨

賞牡丹

“谷雨三朝看牡丹”，牡丹花被稱為谷雨花、富貴花，谷雨時(shí)節(jié)賞牡丹已綿延千年。清顧祿《清嘉錄》曰：“神祠別館筑商人，谷雨看花局一新。

谷雨

吃春

谷雨前后，香椿醇香爽口營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，故有“雨前香椿嫩如絲”之說(shuō)。人們把春天采摘、食用香椿說(shuō)成是“吃春”。

飲

食

習(xí)

慣

谷雨

谷雨時(shí)節(jié)，人們有吃香椿、飲茶、吃豆腐等飲食習(xí)俗。這些食物都有助于身體健康，適應(yīng)季節(jié)變化。

傳統(tǒng)二十四節(jié)氣之一

谷雨 · 節(jié)氣

谷雨·養(yǎng)生

注意補(bǔ)充水分

但須注意的一點(diǎn)，在出汗時(shí)不要立即洗澡，中國(guó)有句老話“汗出不見(jiàn)濕”，若“汗出見(jiàn)濕，乃生痤瘡”。洗浴以藥浴最能達(dá)到健身防病之目的。

宜輕清甜淡之物

大小麥曲，粳米為佳”，又說(shuō)：“善養(yǎng)生者常須少食肉，多食飯?！痹趶?qiáng)調(diào)飲食清補(bǔ)的同時(shí)，告誡人們食勿過(guò)咸、過(guò)甜。

健康養(yǎng)生

THE END

版/權(quán)/說(shuō)/明

排版|135編輯器

圖片|來(lái)源于135攝影圖，ID：46230

頭圖元素|本人原創(chuàng)

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雨生百谷

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