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春分驚蟄綠色簡約中國風(fēng)二十四節(jié)氣春天模版

驚
Jing Zhe
蟄

《 觀田家 》
[唐]  韋應(yīng)物

微雨眾卉新，一雷驚蟄始。

田家?guī)兹臻e，耕種從此起。

JINGZHEJIEQI CHUANTONGJIERI


二十四節(jié)氣之一
solar terms

驚蟄，古稱"啟蟄"，

是二十四節(jié)氣中的第3個節(jié)氣，

更是干支歷卯月的起始;

時間點(diǎn)在公歷3月5-6日之間，

太陽到達(dá)黃經(jīng)345°時。

《月令七十二候集解》:

"二月節(jié)……萬物出乎震，震為雷，

故曰驚蟄，是蟄蟲驚而出走矣。"


驚蟄
節(jié)氣三宜
JINGZHEJIEQI

驚蟄，又名“啟蟄”，是二十四節(jié)氣中的第三個節(jié)氣。斗指甲，太陽到達(dá)黃經(jīng)345°，于公歷3月5-6日交節(jié)。驚蟄反映的是自然生物受節(jié)律變化影響而出現(xiàn)萌發(fā)生長的現(xiàn)象。


驚蟄時節(jié)
01
吃春筍開胃健脾：春筍，因季節(jié)而得名，在立春后筍破土而出，筍肉十分鮮嫩，爽口美味。而且春筍在菜品中有著“百搭”的名稱，可葷可素，味道極佳。
02
吃梨滋陰潤肺：“梨”與“離”諧音，吃梨意味著莊稼可以遠(yuǎn)離害蟲，全年都會有好收成。而且梨性寒，有著滋陰清熱，止咳潤肺的功效，生食之外，也可水煮，春季常吃，對身體有滋養(yǎng)的作用。
03
吃炒豆 五谷豐登：驚蟄過后蟲子會慢慢蘇醒，吃炒豆，豆子發(fā)出的劈啪聲，像極了害蟲在煎熬的蹦達(dá)聲，所以驚蟄炒豆寓意著可以驅(qū)蟲。



驚蟄
節(jié)氣三忌
JINGZHEJIEQI

驚蟄 | 忌早脫衣

驚蟄開始，氣溫迎來了快速回升，此時晝夜溫差比較大，因此不少人會急忙脫掉衣物，特別是孩子玩熱了后，但實(shí)際上此時脫掉衣服會誘發(fā)感冒等疾病。

驚蟄 | 忌熬大夜

驚蟄后，萬物復(fù)蘇，天氣回暖，此時是人體肝陽上升之時，更是保肝，養(yǎng)肝的好時節(jié)。早睡便是養(yǎng)肝，早起則是疏肝，所以驚蟄期間，一定要注意不要熬夜。醫(yī)學(xué)家李漁曾提出過：“養(yǎng)生之訣，當(dāng)以睡眠居先。”

驚蟄 | 忌劇烈運(yùn)動

俗話說：“一年之計(jì)在于春”，春天陽光明媚正是到戶外游玩的好時節(jié)，也是強(qiáng)身健體的黃金時節(jié)。運(yùn)動方式可選擇慢跑、踏青、晨練等，不過需注意的是，要調(diào)節(jié)好自己的節(jié)奏，注意運(yùn)動時間和強(qiáng)度。



模版使用說明

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