太陽到達黃經(jīng)120°之時為“大暑”
大暑,二十四節(jié)氣之一
是夏季最后一個節(jié)氣
大暑,是二十四節(jié)氣中的最后一個夏季節(jié)氣,每年的公歷7月23日或24日,太陽到達黃經(jīng)120°時為大暑。這個節(jié)氣起源于中國古代,是為了指導(dǎo)農(nóng)事和生活而設(shè)立的。大暑意味著炎熱天氣達到了高峰,是一年中氣溫最高、濕度最大的時期。
在中國傳統(tǒng)文化中,大暑有著豐富的習(xí)俗和意義。大暑也是農(nóng)作物生長的重要時期,人們會舉行各種活動祈求豐收。
多喝水:每天至少喝8杯水,避免脫水。吃清淡食物:多吃蔬菜、水果和瘦肉,避免油膩和辛辣食物。吃養(yǎng)生食物:如綠豆湯、西瓜、黃瓜等,具有清熱解毒、消暑降溫的作用。
避免中午高溫時段外出:選擇在早晨或傍晚較涼爽的時候進行活動。保持室內(nèi)通風(fēng):保持室內(nèi)空氣流通,避免潮濕和悶熱。適當休息:避免過度勞累,保持充足的睡眠。
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