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二十四節(jié)氣大暑綠色簡約手繪通用模板

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大
暑
MAJOR HEAT

大暑

已是夏季最后一個節(jié)氣

有些快樂，夏日限定

有些心愿，別讓它苦等一夏


大暑 · 三候
①一候“腐草為螢”

古人認為草衰敗和腐爛之后，生命的運化在繼續(xù)，靡草腐爛之后能變成螢火蟲。真實情況是螢火蟲在枯草上產(chǎn)卵，濕熱的大暑時節(jié)卵化而出。

②二候“土潤溽暑”

說的就是現(xiàn)在高溫高濕的“桑拿天”。“溽暑”便是那種濕漉漉的悶熱，濕氣好像從地里冒出來的。

③三候“大雨時行”

指的是下得酣暢淋漓的雨。之于古人，此時的雨既是解渴的雨，也是提升肥力的雨。

大暑節(jié)氣


大暑 · 烈日炎炎
①斗蟋蟀

蟋蟀，古稱“促織”，《詩經(jīng)·七月》中描述蟋蟀“七月在野”，大暑節(jié)氣，鄉(xiāng)村田野中的蟋蟀數(shù)量最多。因雄性蟋蟀體型矯健又好斗，民間自古便盛行“斗蟋蟀”。

斗蟋蟀
②吃鳳梨

大暑時節(jié)的鳳梨酸甜可口正當季，加之閩南語中鳳梨和“旺來”同音，使得吃鳳梨這一行為有了祈福的意義。

吃鳳梨
③吃燒仙草

燒仙草，也叫“仙草凍”，是我國臺灣、廣東等地的傳統(tǒng)飲品。燒仙草用一種特殊的草制成，其莖葉經(jīng)曬干后可被制成仙草凍，口感細滑，滋味清涼，是夏季消暑“標配”。


大暑 · 靜心養(yǎng)生

大暑是全年溫度最高、陽氣最盛的時節(jié)，在養(yǎng)生保健中常有“冬病夏治”的說法，對于那些每逢冬季發(fā)作的慢性疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘等，尤其應該細心調養(yǎng)，重點防治。

01
【吃藥粥滋補身體】

夏令氣候炎熱，易傷津耗氣，因此可選用藥粥滋補身體。多吃一些冬瓜、薏米、茯苓、山藥等食物，最好以這些食材熬粥或煮湯。也可用新鮮的藿香葉、薄荷葉、佩蘭等煮湯或熬粥。

02
【吃姜暖胃增食欲】

俗語說“冬吃蘿卜夏吃姜”。夏天雖熱，但陽氣在表，陰氣在里，內臟反而是冷的，容易腹瀉，所以要吃暖胃的姜。姜具有增進食欲、祛風散寒的功效。

03
【盡量從事“慢”運動】

大暑前后，天氣往往悶熱、潮濕，人體感覺不舒服。因此，大暑養(yǎng)生首先要避開在悶熱天氣下的過度勞動，盡量少出門、少活動。為了讓體內的濕氣散發(fā)出來，盡量在早晚溫度較低的時候，進行散步等強度適中的“慢”運動。


END

排版：135編輯器

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文字：135AI寫作，使用請?zhí)鎿Q


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