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在此項(xiàng)比賽中，六年級(jí)的張同學(xué)以12.3秒的成績(jī)奪得60米短跑冠軍，五年級(jí)的李同學(xué)則在跳遠(yuǎn)比賽中以2.5米的成績(jī)打破了校級(jí)紀(jì)錄。
在這金秋送爽的季節(jié)，第一中學(xué)的第十二屆秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)如火如荼地舉行。開幕式上的精彩瞬間，比賽中的緊張刺激，以及獲獎(jiǎng)?wù)叩臉s耀時(shí)刻，都為我們呈現(xiàn)了一場(chǎng)難忘的體育盛宴。
“三伏”是指初伏、中伏和末伏，約在7月中旬到8月中旬這一段時(shí)間。從夏至后第三個(gè)“庚”日算起，初伏、中伏、末伏，是一年中天氣最熱的時(shí)間。
“三伏”是指初伏、中伏和末伏，約在7月中旬到8月中旬這一段時(shí)間。從夏至后第三個(gè)“庚”日算起，初伏、中伏、末伏，是一年中天氣最熱的時(shí)間。
“三伏”是指初伏、中伏和末伏，約在7月中旬到8月中旬這一段時(shí)間。從夏至后第三個(gè)“庚”日算起，初伏、中伏、末伏，是一年中天氣最熱的時(shí)間。
在此項(xiàng)比賽中，六年級(jí)的張同學(xué)以12.3秒的成績(jī)奪得60米短跑冠軍，五年級(jí)的李同學(xué)則在跳遠(yuǎn)比賽中以2.5米的成績(jī)打破了校級(jí)紀(jì)錄。
徑賽現(xiàn)場(chǎng)同樣競(jìng)爭(zhēng)激烈，五年級(jí)的王同學(xué)在400米比賽中以1分8秒的成績(jī)創(chuàng)下了新紀(jì)錄，而六年級(jí)的趙同學(xué)則在1500米長(zhǎng)跑比賽中以5分15秒的成績(jī)勇奪冠軍。
在接力比賽中，各班選派出的精兵強(qiáng)將通力合作，為班級(jí)榮譽(yù)而努力。最終，六年級(jí)的A班以4分30秒的成績(jī)奪得冠軍，五年級(jí)的B班則在拔河比賽中成功衛(wèi)冕。
學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師們積極參與，組織同學(xué)們?nèi)雸?chǎng)。在熱烈的掌聲中，校長(zhǎng)為本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)致辭，強(qiáng)調(diào)了體育在教育中的重要性，鼓舞師生們?cè)诒荣愔邪l(fā)揚(yáng)體育精神，展示團(tuán)隊(duì)力量。
在這金秋送爽的季節(jié)，第一中學(xué)的第十二屆秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)如火如荼地舉行。開幕式上的精彩瞬間，比賽中的緊張刺激，以及獲獎(jiǎng)?wù)叩臉s耀時(shí)刻，都為我們呈現(xiàn)了一場(chǎng)難忘的體育盛宴。
“三伏”是指初伏、中伏和末伏，約在7月中旬到8月中旬這一段時(shí)間。從夏至后第三個(gè)“庚”日算起，初伏、中伏、末伏，是一年中天氣最熱的時(shí)間。
“三伏”是指初伏、中伏和末伏，約在7月中旬到8月中旬這一段時(shí)間。從夏至后第三個(gè)“庚”日算起，初伏、中伏、末伏，是一年中天氣最熱的時(shí)間。
“三伏”是指初伏、中伏和末伏，約在7月中旬到8月中旬這一段時(shí)間。從夏至后第三個(gè)“庚”日算起，初伏、中伏、末伏，是一年中天氣最熱的時(shí)間。
求是廣場(chǎng)
乒乓球比賽
10月21日—10月22日
當(dāng)天上午8點(diǎn)整，隨著雄壯的國(guó)歌聲響起，五星紅旗在秋風(fēng)的吹拂下冉冉升起。緊接著，各班方陣在響亮的口號(hào)聲中依次入場(chǎng)，展示著第一中學(xué)的青春風(fēng)采。 學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師們積極參與，組織同學(xué)們?nèi)雸?chǎng)。在熱烈的掌聲中，校長(zhǎng)為本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)致辭，強(qiáng)調(diào)了體育在教育中的重要性，鼓舞師生們?cè)诒荣愔邪l(fā)揚(yáng)體育精神，展示團(tuán)隊(duì)力量。
在這金秋送爽的季節(jié)，第一中學(xué)的第十二屆秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)如火如荼地舉行。開幕式上的精彩瞬間，比賽中的緊張刺激，以及獲獎(jiǎng)?wù)叩臉s耀時(shí)刻，都為我們呈現(xiàn)了一場(chǎng)難忘的體育盛宴。
學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師們積極參與，組織同學(xué)們?nèi)雸?chǎng)。在熱烈的掌聲中，校長(zhǎng)為本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)致辭，強(qiáng)調(diào)了體育在教育中的重要性，鼓舞師生們?cè)诒荣愔邪l(fā)揚(yáng)體育精神，展示團(tuán)隊(duì)力量。
應(yīng)以清心防暑、滋陰生津調(diào)養(yǎng)為主。中醫(yī)養(yǎng)生素有“夏補(bǔ)三伏”之說，民間也有“夏令進(jìn)補(bǔ)，冬天打虎”的諺語(yǔ)。
三伏時(shí)期除了預(yù)防中暑，也要注意防治“暑濕感冒”。這個(gè)時(shí)節(jié)人們很容易大汗淋漓，切忌忽冷忽熱。
三伏天，我們應(yīng)停止一切劇烈活動(dòng)，并保持充足的飲水，尤其是老年人。不宜貪涼久居空調(diào)室內(nèi)，要常走出家門，做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
“三伏”是指初伏、中伏和末伏，約在7月中旬到8月中旬這一段時(shí)間。從夏至后第三個(gè)“庚”日算起，初伏、中伏、末伏，是一年中天氣最熱的時(shí)間。
受西太平洋副熱帶高壓影響，目前本市氣溫正快速上升，預(yù)計(jì)本市大部地區(qū)今天的最高氣溫將超過35℃，請(qǐng)注意用火用電安全，做好防暑防曬工作。
求是晉級(jí)體育館
女子籃球賽
10月22日 16:00
學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師們積極參與，組織同學(xué)們?nèi)雸?chǎng)。在熱烈的掌聲中，校長(zhǎng)為本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)致辭，強(qiáng)調(diào)了體育在教育中的重要性，鼓舞師生們?cè)诒荣愔邪l(fā)揚(yáng)體育精神，展示團(tuán)隊(duì)力量。
“三伏”是指初伏、中伏和末伏，約在7月中旬到8月中旬這一段時(shí)間。從夏至后第三個(gè)“庚”日算起，初伏、中伏、末伏，是一年中天氣最熱的時(shí)間。
應(yīng)按時(shí)入睡，保證睡眠時(shí)間，熬夜可導(dǎo)致免疫力下降，高質(zhì)量睡眠是降火清火的良藥。且不宜缺少午睡，午睡一般休息30分鐘即可，即使睡不著，也要閉目養(yǎng)神，以利于保養(yǎng)陽(yáng)氣。
伏天要注意飲食衛(wèi)生，以清淡為主，不宜食大魚大肉，辛辣過熱的食物，同時(shí)滋膩食物容易影響脾胃的運(yùn)化，造成消化不良。
伏天不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致出汗過多，大汗傷陽(yáng)，消耗氣血，應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)之后要及時(shí)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
“三伏”是指初伏、中伏和末伏，約在7月中旬到8月中旬這一段時(shí)間。從夏至后第三個(gè)“庚”日算起，初伏、中伏、末伏，是一年中天氣最熱的時(shí)間。
在炎熱的天氣中，要時(shí)刻保持水分?jǐn)z入。每天飲用足夠的水和含有電解質(zhì)的飲料，以補(bǔ)充體液。
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