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隨著冬季的到來(lái),氣溫逐漸降低,自然界進(jìn)入了收藏的季節(jié)。此時(shí),人體也需順應(yīng)自然規(guī)律,調(diào)整養(yǎng)生方法。冬季養(yǎng)生,旨在保養(yǎng)精氣、強(qiáng)身健體、延年益壽。
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