全國愛眼日愛護眼睛知識科普簡約綠色模板

目前。近視問題十分普遍，主要原因有以下幾個方面：

1、不注意學(xué)習(xí)時的正確姿勢，用眼不當(dāng)；近距離工作時間過長、眼睛缺乏足夠的放松和休息。

2、學(xué)生在校不重視眼保健操，雖然眼保健操不是“萬能的”，但會一定程度上起到預(yù)防近視的作用。

3、越來越多的科技產(chǎn)品電子產(chǎn)品使其經(jīng)常長時間注視電子屏幕，導(dǎo)致用眼強度增大，眨眼頻率降低以及電子產(chǎn)品產(chǎn)生的藍光輻射都會造成視力減退。

“二要”指孩子讀書寫字的姿勢要端正，眼睛與書本的距離保持一尺左右；連續(xù)看書0.5-1小時要休息片刻或向遠處眺望一會。

“二不要”是指不要在光線暗弱及直射陽光下看書寫字；不要躺在床上、走路時、在動蕩的車廂里看書。孩子看電視的時間控制在1-1.5小時左右且最好是在15-20分鐘左右，向遠處看至少20秒鐘來休息。