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科學(xué)食養(yǎng)
助力兒童健康成長(zhǎng)
全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日

今年全民營(yíng)養(yǎng)周的主題定為“科學(xué)食養(yǎng)助力兒童健康成長(zhǎng)”，旨在推動(dòng)和鞏固國(guó)民健康飲食的習(xí)慣，培育大家進(jìn)行健康選擇和購(gòu)物的行為，確保合理膳食的理念能夠真正得到實(shí)踐。



吃什么要有計(jì)劃

在購(gòu)買食物之前，我們應(yīng)該先考慮家庭成員的營(yíng)養(yǎng)需求和口味偏好，以此來確定要購(gòu)買食材的種類和數(shù)量。選擇食材時(shí)，我們的目標(biāo)是每天平均攝入超過12種不同的食物，并確保每周攝入種類超過25種。

01
主食

今年全民營(yíng)養(yǎng)周的主題定為“科學(xué)食養(yǎng)助力兒童健康成長(zhǎng)”，旨在推動(dòng)和鞏固國(guó)民健康飲食的習(xí)慣，培育大家進(jìn)行健康選擇和購(gòu)物的行為，確保合理膳食的理念能夠真正得到實(shí)踐。

02
蔬菜

今年全民營(yíng)養(yǎng)周的主題定為“科學(xué)食養(yǎng)助力兒童健康成長(zhǎng)”，旨在推動(dòng)和鞏固國(guó)民健康飲食的習(xí)慣，培育大家進(jìn)行健康選擇和購(gòu)物的行為，確保合理膳食的理念能夠真正得到實(shí)踐。

03
水果

今年全民營(yíng)養(yǎng)周的主題定為“科學(xué)食養(yǎng)助力兒童健康成長(zhǎng)”，旨在推動(dòng)和鞏固國(guó)民健康飲食的習(xí)慣，培育大家進(jìn)行健康選擇和購(gòu)物的行為，確保合理膳食的理念能夠真正得到實(shí)踐。



食物存放要質(zhì)控

在購(gòu)買食物之前，我們應(yīng)該先考慮家庭成員的營(yíng)養(yǎng)需求和口味偏好，以此來確定要購(gòu)買食材的種類和數(shù)量。選擇食材時(shí)，我們的目標(biāo)是每天平均攝入超過12種不同的食物，并確保每周攝入種類超過25種。

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今年全民營(yíng)養(yǎng)周的主題定為“科學(xué)食養(yǎng)助力兒童健康成長(zhǎng)”，旨在推動(dòng)和鞏固國(guó)民健康飲食的習(xí)慣，培育大家進(jìn)行健康選擇和購(gòu)物的行為，確保合理膳食的理念能夠真正得到實(shí)踐。

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今年全民營(yíng)養(yǎng)周的主題定為“科學(xué)食養(yǎng)助力兒童健康成長(zhǎng)”，旨在推動(dòng)和鞏固國(guó)民健康飲食的習(xí)慣，培育大家進(jìn)行健康選擇和購(gòu)物的行為，確保合理膳食的理念能夠真正得到實(shí)踐。





文明進(jìn)餐更時(shí)尚

今年全民營(yíng)養(yǎng)周的主題定為“科學(xué)食養(yǎng)助力兒童健康成長(zhǎng)”，旨在推動(dòng)和鞏固國(guó)民健康飲食的習(xí)慣，培育大家進(jìn)行健康選擇和購(gòu)物的行為，確保合理膳食的理念能夠真正得到實(shí)踐。


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