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中國風(fēng)古風(fēng)藍色清明節(jié) 二十四節(jié)氣傳統(tǒng)習(xí)俗 踏青掃墓

清
明

清明來向晚

山淥正光華

清明節(jié)，又稱踏青節(jié)、行清節(jié)、三月節(jié)、祭祖節(jié)等，節(jié)期在仲春與暮春之交。清明節(jié)源自上古時代的祖先信仰與春祭禮俗，是中華民族最隆重盛大的祭祖大節(jié)。


清明時節(jié)

清明是反映自然界物候變化的節(jié)氣，這個時節(jié)陽光明媚、草木萌動、百花盛開，自然界呈現(xiàn)一派生機勃勃的景象。


清明節(jié)氣，與歲時物候相關(guān)，常以指導(dǎo)農(nóng)事，有天朗氣清、春耕時宜之意；清明節(jié)日，是人們掃墓祭祖、慎終追遠的日子；因為二者相融，讓清明兼具自然和人文內(nèi)涵。


清明傳統(tǒng)習(xí)俗
1
插柳

黃河流域、淮河流域、長江流域等地家家戶戶清明節(jié)這一天在門頭上插柳、在屋檐下掛柳、婦女頭上簪柳、男子身上佩柳、兒童吹柳管、墓前插柳掛紙錢。

2
蕩秋千

蕩秋千是中國古代清明節(jié)習(xí)俗。秋千，意即揪著皮繩而遷移。它的歷史很古老，最早叫千秋，后為了避忌諱，改為秋千。

3
踏青

清明時節(jié)春光明媚、草木吐綠，正是人們春游的好時候。踏青又叫春游，古時叫探春、尋春等。

祭祖
踏青
插柳


清明起居養(yǎng)生

春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，為了適應(yīng)春天陽氣生發(fā)的規(guī)律，人們應(yīng)當晚睡一點、早起一些，舒緩形體，以使神志隨著春氣而舒暢怡然，這是養(yǎng)生的自然法則，違背了就會傷肝。

01
01
宜飲食

飲食方面，宜用清補之品，食甘減酸，溫潤陽氣，益肝和中。春季肝氣旺盛，食酸易致肝氣更旺，影響消化功能。

02
起居外出

“清明”時節(jié)，天氣轉(zhuǎn)暖，細菌、病毒極易滋生，是呼吸道傳染病和腸胃病多發(fā)季節(jié)。起居、外出，應(yīng)注意添減衣物，“勿極寒，勿過熱”。


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清
明
時
節(jié)
清明時節(jié)
細雨紛紛


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