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疫情期間家庭親子教育指南藍(lán)色模板

疫情期間的

家庭教育

陪/伴/就/是/最/好/的/教/育

全民抗疫，讓我們陪伴孩子度過(guò)一段有意義的親子時(shí)光，困境同時(shí)也是進(jìn)行家庭教育的契機(jī)，家長(zhǎng)可以利用這個(gè)機(jī)會(huì)，給孩子做好以下幾種教育。

養(yǎng)成規(guī)律作息的好習(xí)慣

疫情期間家庭應(yīng)營(yíng)造良好的氛圍，家長(zhǎng)幫助孩子保持學(xué)習(xí)規(guī)律和生活節(jié)律，保證孩子作息規(guī)律、睡眠充足、體力活動(dòng)適量。

安排好睡眠時(shí)間

GOOD HABIT

孩子在睡眠時(shí)，能使大腦得到充分的休息，同時(shí)體內(nèi)的生長(zhǎng)激素大量分泌，以保證小孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，讓孩子養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。

良好的飲食習(xí)慣

GOOD HABIT

合理安排一日三餐的進(jìn)餐時(shí)間，不要隨意改變進(jìn)餐時(shí)間，飲食要均衡，特別是不要讓孩子過(guò)度貪吃自己愛(ài)吃的東西。

合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間

GOOD HABIT

制定來(lái)格的學(xué)習(xí)時(shí)間計(jì)劃，幫助孩子建立時(shí)間概念，養(yǎng)成守時(shí)有序，提高效率的好習(xí)慣，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和改正孩子的拖拉、走神、馬虎等不良習(xí)慣。

開展多樣的居家活動(dòng)

除了良好的作息，長(zhǎng)時(shí)間的居家也需要豐富多彩的生活，家長(zhǎng)可以適當(dāng)安排一些親子活動(dòng)，如運(yùn)動(dòng)、閱讀、寫作、畫畫、做家務(wù)、藝術(shù)創(chuàng)作等，努力營(yíng)造積極、健康、快樂(lè)的家庭成長(zhǎng)環(huán)境。

和孩子一起運(yùn)動(dòng)

居家期間，也需要適度運(yùn)動(dòng)。家長(zhǎng)要督促孩子加強(qiáng)鍛煉，每天因地制宜地做廣播體操、跳繩、跳舞等，保持一定的運(yùn)動(dòng)量。

和孩子一起勞動(dòng)

這段時(shí)間也是培養(yǎng)孩子做家務(wù)的好時(shí)機(jī)，家長(zhǎng)放手讓孩子適當(dāng)完成掃地、洗碗、洗衣服等力所能及的家務(wù)活動(dòng)，也將讓孩子受益。

和孩子一起閱讀

當(dāng)前不能出行拓展視野，那就讓書籍帶著我們游覽世界。親子一起閱讀，可以在家庭中營(yíng)造讀書的氛圍，也能培育孩子閱讀習(xí)慣。

關(guān)注孩子的身心健康

居家學(xué)習(xí)期間，由于學(xué)習(xí)環(huán)境改變、生活節(jié)奏變化等原因，孩子身心難免會(huì)出現(xiàn)不適應(yīng)的情況，家長(zhǎng)需時(shí)刻關(guān)注孩子身體和心理方面的變化，及時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)或請(qǐng)求外界幫助。

關(guān)注孩子的心理變化，耐心傾聽孩子的心聲，及時(shí)幫助他們進(jìn)行調(diào)節(jié)，疏導(dǎo)內(nèi)心的疑惑、焦慮、敏感等特殊情緒，陪伴在孩子身邊支持他們、尊重他們、鼓勵(lì)他們。

END

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