三伏天養(yǎng)生科普夏季高溫防暑指南中醫(yī)養(yǎng)生艾灸初伏中伏末伏

中醫(yī)養(yǎng)生

三

伏

天

養(yǎng)

生

攻

略

三伏天是全年中天氣最熱、氣溫最高、陽氣最旺盛的時期，也是增強機體陽氣、治療濕氣重、寒氣重、陽氣虛的最佳時期。在這個時間段里，人們可以通過一些方法來提升自己的陽氣，達到預防保健和治療疾病的目的。

壹

2022三伏日歷

三伏，是初伏、中伏和末伏的統(tǒng)稱，是一年中最熱的時段。“伏”表示陰氣受陽氣所迫藏伏地下。每年三伏天出現(xiàn)在公歷7月中旬到8月中旬，那么，今年的三伏天是什么時間呢？如下：

初伏

7月16日至7月25日，10天。

中伏

7月26日至8月14日，20天。

末伏

8月15日至8月24日，10天。

三伏養(yǎng)生

貳

為什么要冬病夏治？

叁

冬病夏治的方法有哪些？

三伏天的氣候特點是氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小。那么，在三伏天要如何進行冬病夏治呢？

三伏貼

三伏天艾灸

合理運動

三伏養(yǎng)生

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作者：檸小萌

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