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高考沖刺攻略考前指南簡(jiǎn)約黃色模板

心態(tài)調(diào)整方法

在情緒緊張的時(shí)候，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，哼哼小調(diào)，或伸伸手，彎彎腰，搖搖脖子?？紙?chǎng)上可以做深呼吸、望望窗外。通過(guò)這些，便可起到調(diào)節(jié)心理、優(yōu)化情緒的作用。

增強(qiáng)自我積極暗示

積極暗示能強(qiáng)化自己的信心，消除煩惱。考生在考前就要根據(jù)自己的情況，進(jìn)行積極暗示，自我打氣。通過(guò)良好的自我暗示，可以恢復(fù)自信，激發(fā)興奮點(diǎn)，把自己的心態(tài)、情緒，調(diào)整到最佳狀態(tài)。

積極暗示能強(qiáng)化自己的信心，消除煩惱?？忌诳记熬鸵鶕?jù)自己的情況，進(jìn)行積極暗示，自我打氣。通過(guò)良好的自我暗示，可以恢復(fù)自信，激發(fā)興奮點(diǎn)，把自己的心態(tài)、情緒，調(diào)整到最佳狀態(tài)。

笑對(duì)考場(chǎng)

一：帶一顆平常心應(yīng)對(duì)考試，坦然面對(duì)一切可能發(fā)生的事情；

二：無(wú)論你將來(lái)遇到什么樣的順境或逆境，都能夠泰然處之。

高考準(zhǔn)備小妙招

高三生活規(guī)律化。要求合理膳食，強(qiáng)健體魄,積極休息，精力充沛，生活節(jié)律化，心理節(jié)律化。

沖刺高考

高三生活規(guī)律化。要求合理膳食，強(qiáng)健體魄,積極休息，精力充沛，生活節(jié)律化，心理節(jié)律化。

高考加油

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