星空/夜晚/健康/睡眠/星星/簡約/關(guān)注小朋友睡眠健康

01
兒童睡眠的重要性

睡眠是兒童早期重要的大腦活動之一，也是保障嬰幼兒體格生長、心理與行為正常發(fā)育以及社會交往與技能的基礎(chǔ)。孩子能否在兒童期健康成長乃至一生中獲得成就，都植根于早期的良好睡眠習(xí)慣。

02
睡眠對兒童的影響

體格發(fā)育

人的體格發(fā)育特別是身高的增長，依賴一種激素，叫做生長激素，寶寶處于深度睡眠的時候，生長激素分泌的量是寶寶清醒時的三倍。

體格發(fā)育

人的體格發(fā)育特別是身高的增長，依賴一種激素，叫做生長激素，寶寶處于深度睡眠的時候，生長激素分泌的量是寶寶清醒時的三倍。

體格發(fā)育

人的體格發(fā)育特別是身高的增長，依賴一種激素，叫做生長激素，寶寶處于深度睡眠的時候，生長激素分泌的量是寶寶清醒時的三倍。

03
影響睡眠的因素

白天活動量不足

現(xiàn)在孩子營養(yǎng)好，但戶外運(yùn)動越來越少，體能沒得到釋放，身體沒有疲勞狀態(tài)，有的孩子在黑暗狀態(tài)下還能玩1-2個小時，甚至更長時間。

白天活動量不足

睡眠健康

白天活動量不足

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睡眠健康

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