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三伏天，外濕入內(nèi)，使水濕困脾，引起脾胃升降，令人的消化功能產(chǎn)生障礙，而暑濕對脾非常不利，因此日常飲食中應(yīng)適當(dāng)多食祛暑化濕健脾的食物為宜，如冬瓜、黃瓜、綠豆、赤小豆、薏米等。
在酷暑難當(dāng)?shù)南奶?，人體毛孔開放，汗出不斷，陽氣大泄，衛(wèi)外不固，風(fēng)寒之邪極易乘虛而入。因此，伏天既要防“陽暑”，也要防“陰暑”。
大暑期間，我國臺灣有吃鳳梨的習(xí)俗，民間百姓認(rèn)為這個時節(jié)的鳳梨最好吃。加上鳳梨的閩南語發(fā)音和旺來相同，所以鳳梨也被用來作為祈求平安吉祥、生意興隆的象征。
古書中說“大者，乃炎熱之極也?！贝笫钜话闾幵谌锏闹蟹A段。這時在我國大部分地區(qū)都處在一年中最熱的階段。
一望無際的沙漠上緩緩地行著幾只辛勤的駱駝，美麗的一泓湖裝飾了那個世界，佇立的仙人掌努力地吸收著地下的水分，渴的將闊葉濃縮為針形，折射的海市蜃樓煞是美麗
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