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霜降是二十四節(jié)氣之一,是秋季最后一個(gè)節(jié)氣,也意味著冬天的開(kāi)始.此時(shí)易食山藥等養(yǎng)生食物。同時(shí)也要注意添加衣物。
秋季在中國(guó)傳統(tǒng)上是以二十四節(jié)氣的“立秋”作為秋季的起點(diǎn),至“立冬”結(jié)束。進(jìn)入秋季,意味著降雨、風(fēng)暴等趨于下降或減少,在自然界中萬(wàn)物開(kāi)始從繁茂成長(zhǎng)趨向蕭索成熟。