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香港回歸紀念日是7月1日。1997年7月1日，中華人民共和國香港特別行政區(qū)政府成立。從此，這一天成為香港回歸紀念日。
運動前一個小時要吃些主食或者水果之類。這是為了防止攝入熱量過低，造成體力不佳。
運動前一個小時要吃些主食或者水果之類。這是為了防止攝入熱量過低，造成體力不佳。
人生三分之一的時間都在睡眠中度過。充足睡眠是國際社會公認的三項健康標準之一。
睡眠是大腦的重要功能之一，適當?shù)乃呒仁蔷S護健康和體力的基礎，也是獲得高度生產(chǎn)力的保證。
夏季要保持低運動量、短時間，讓身體慢慢適應炎熱的天氣。尤其要避免在陽光強烈的正午時分到下午兩點期間進行戶外運動，避免灼傷皮膚。
夏季要保持低運動量、短時間，讓身體慢慢適應炎熱的天氣。尤其要避免在陽光強烈的正午時分到下午兩點期間進行戶外運動，避免灼傷皮膚。
跳繩不受天氣影響，在家也能訓練，所需時間更短，適合繁忙的上班族。每次只需要15-20分鐘就能燃脂，還能預防肌肉流失，保持身體代謝，強化身材線條。
1970年4月24日，我國第一顆人造地球衛(wèi)星“東方紅一號”發(fā)射成功，拉開了中國人探索宇宙奧秘、和平利用太空、造福人類的序幕。
1970年4月24日，我國第一顆人造地球衛(wèi)星“東方紅一號”發(fā)射成功。
1997年7月1日，中華人民共和國香港特別行政區(qū)政府成立。1時30分，中華人民共和國香港特別行政區(qū)成立。
生命在于運動，運動需要科學。今天，全國各地健身熱潮涌動，體育鍛煉可以促進人的身體健康，體育運動逐漸成為一種日常生活方式。
穿越馬路，要走人行橫道線;在有過街天橋和過街地道的路段，應自覺走過街天橋和地下通道。
1970年4月24日，我國第一顆人造地球衛(wèi)星“東方紅一號”發(fā)射成功，拉開了中國人探索宇宙奧秘、和平利用太空、造福人類的序幕。
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