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一進(jìn)三伏天,很多人就會(huì)受到“苦夏”的困擾,口淡乏味,食欲不振。因此,“開(kāi)胃”是夏季養(yǎng)生的重點(diǎn)。專(zhuān)家建議,夏天可以多吃點(diǎn)苦味食物,苦瓜、苦菜。
“谷雨”是中國(guó)傳統(tǒng)二十四節(jié)氣中的第六個(gè)節(jié)氣,也是春季的最后一個(gè)節(jié)氣。
雨生百谷,潤(rùn)物無(wú)聲。至此,春漸遠(yuǎn),夏將至,萬(wàn)物一片生機(jī)。
立夏,是夏季的第一個(gè)節(jié)氣。早在戰(zhàn)國(guó)末年,立夏節(jié)氣就已經(jīng)確立,人們把它視為夏天的開(kāi)始,萬(wàn)物開(kāi)始生長(zhǎng)到茂盛階段。