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夏至后第三個(gè)庚日是初伏第一天，第四個(gè)庚日是中伏第一天，立秋后第一個(gè)庚日是末伏第一天，初伏、末伏各十天，中伏十天或二十天。三伏天一般是一年中天氣最熱的時(shí)期。
| 排名 | 國(guó)家/地區(qū) |  | | | 總數(shù) |
| 中國(guó) | 6 | 6 | 6 | 18 | |
| 日本 | 3 | 3 | 3 | 9 | |
| 美國(guó) | 2 | 2 | 2 | 2 |
人一旦迷醉于自身的軟弱之中，便會(huì)一味軟弱下去，會(huì)在眾人的目光下倒在街頭，倒在地上，倒在比地面更低的地方。
《不可承受的生命之輕》
預(yù)防中暑，是大家首先想到的問題。夏季瓜果眾多，特別是西瓜，確能解暑，但不可多食。
如果怕熱，可以喝常溫的白開水。如果你能堅(jiān)持一個(gè)三伏天不碰冰飲、雪糕，即使不專門去“冬病夏治”。
一進(jìn)三伏天，很多人就會(huì)受到“苦夏”的困擾，口淡乏味，食欲不振。因此，“開胃”是夏季養(yǎng)生的重點(diǎn)。專家建議，夏天可以多吃點(diǎn)苦味食物，苦瓜、苦菜。
三伏天出現(xiàn)在小暑和處暑之中，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子，即一年當(dāng)中最熱的一段時(shí)間。 可以這樣理解:"伏"就是天氣太熱了，宜伏不宜動(dòng)。
| 決戰(zhàn)夏季 為青春加油 | |||||
| 排名 | 國(guó)家/地區(qū) |  |  |  | 總數(shù) |
| 1 | 中國(guó) | 6 | 6 | 6 | 18 |
| 2 | 其他 | 3 | 3 | 3 | 9 |
| 3 | 其他 | 2 | 2 | 2 | 2 |
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