體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長,增強心肺功能,改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的機能狀況,有利于人體的生長發(fā)育,提高抗病免疫能力,增強有機體的適應能力。
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乒乓球(table tennis),被稱為中國的“國球”,是一種世界流行的球類體育項目,包括進攻、對抗和防守。
網球(Tennis),是球類運動項目之一。有效網球運動場地是一個長方形,長為23.77米,單打場地寬為8.23米,雙打場地寬為10.97米。
棒球(Baseball),是球類運動項目之一。是以球棒擊球進行攻守對抗的競技項目。棒球最早起源于15世紀,即當時流行于英國的板槳球。
體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長,增強心肺功能,改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的機能狀況,有利于人體的生長發(fā)育,提高抗病免疫能力,增強有機體的適應能力。
有氧運動慢跑可以讓我們全身都能得到放松,而且在炎熱的夏天,慢跑也不會太熱。聽著輕快的音樂跑步也是一件愜意的事情。
對抗酷熱,泳池是最好的降溫場所。夏季游泳不僅可以鍛煉身體,也可消暑!游泳還可以更好的塑形,提高抵抗力和增強體質。
瑜伽可以修身養(yǎng)性、平靜內心。長期練習瑜伽能夠達到心靜、塑性的效果,讓自己更加充滿自信、更加熱愛生活。
體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長,增強心肺功能,改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的機能狀況,有利于人體的生長發(fā)育,提高抗病免疫能力,增強有機體的適應能力。