秋分時節(jié)飲食養(yǎng)生傳統(tǒng)習(xí)俗、二十四節(jié)氣、簡約文藝、綠色模板
秋分是二十四節(jié)氣中第十六個節(jié)氣。我們感受四季的輪回，傳承著中華民族悠久的文化傳統(tǒng)。二十四節(jié)氣是中華民族智慧的結(jié)晶，秋分作為其中之一，蘊含著豐富的文化內(nèi)涵。
秋分，是二十四節(jié)氣中的第十六個節(jié)氣。古籍《春秋繁露·陰陽出入上下篇》中說：“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平?！鼻锓种胺帧睘椤鞍搿敝狻４藭r，太陽幾乎直射地球赤道，全球各地晝夜等長。
秋分過后，太陽直射點繼續(xù)由赤道向南半球推移，北半球各地開始晝短夜長，南半球相反。在這一天，晝夜平分，而后晝漸短，夜?jié)u長，氣溫也逐漸下降，我國大部分地區(qū)已經(jīng)進(jìn)入涼爽的秋季。
秋分時節(jié)，民間有很多習(xí)俗。比如，在秋分這一天，很多地方的農(nóng)村會有“豎蛋”的習(xí)俗，選擇一個光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕手輕腳地在桌子上把它豎起來。此外，還有吃秋菜、送秋牛、粘雀子嘴等習(xí)俗。
在養(yǎng)生方面，由于秋分氣候干燥，要注意多補充水分，多吃一些溫潤的食物，如梨、銀耳、蜂蜜等。同時，要注意增減衣物，以防著涼感冒。適當(dāng)增加運動，增強體質(zhì)，以適應(yīng)季節(jié)的變化。
在秋分時節(jié)，我國長江流域及其以北的廣大地區(qū)，均先后進(jìn)入了涼爽的秋季。南下的冷空氣與逐漸衰減的暖濕空氣相遇，產(chǎn)生一次次的降水，氣溫也一次次地下降。正如人們常說的那樣，“一場秋雨一場寒”。
此時，北方冷氣團(tuán)開始具有一定的勢力，大部分地區(qū)雨季剛剛結(jié)束，涼風(fēng)習(xí)習(xí)，碧空萬里，風(fēng)和日麗，秋高氣爽，丹桂飄香，蟹肥菊黃，是美好宜人的時節(jié)。但在華南地區(qū)，往往還會有“秋老虎”的余威，氣溫較高，夏日的暑氣尚未散盡。
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