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本周營養(yǎng)食譜推薦可愛清新黃色模板

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本周營養(yǎng)食譜
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合理的營養(yǎng)是幼兒發(fā)展的基礎(chǔ)，而均衡的膳食是攝取營養(yǎng)的唯一途徑。安排好幼兒容易缺乏的營養(yǎng)素：維生素A、胡蘿卜素、鈣等的供應(yīng)；干稀、葷素、粗細(xì)、甜咸合理搭配，讓孩子們在黃金時(shí)期健康成長！


奶香南瓜湯
南瓜
牛奶
淡奶油
第一步

把南瓜切塊，放入蒸鍋

蒸熟，用筷子能戳動(dòng)就是熟透了!

第二步

蒸熟的南瓜放入料理機(jī)打

成南瓜泥，沒有料理機(jī)可

以用勺子搗成泥

第三步

將南瓜泥200克、奶液210克、淡奶油20克，一起放入煮鍋內(nèi)，加熱攪拌均勻

沸騰后煮30~50秒，配方中沒有加糖,南瓜的甜味已經(jīng)足夠啦。



口感順滑、奶香濃郁還能搭各種面包、小餅保證小朋友吃得超級開心!




冬瓜百合湯
百合
冬瓜
雞蛋清
第一步

將百合用水泡開

冬瓜洗凈去皮，切成薄片備用

第二步

將百合放入沸水中煮

后轉(zhuǎn)為微火，再放入冬瓜

第三步

湯開后，將蛋清倒入

再放入精鹽，加入味精，一滴香油即可

沸騰后煮30~50秒，配方中沒有加糖,南瓜的甜味已經(jīng)足夠啦。


此湯有清熱解毒、利水消痰、清心安神之功效，有助于小朋友健康成長。





三餐食譜
MONDAY
星期一
早餐
鮮肉小餛飩、鳳尾菜青菜肉末湯、桂圓
午餐

茭瓜燒牛肉、胡蘿卜炒肉、五花肉炒包菜、蘿卜絲荷包蛋鯽魚湯、蘿卜肉末湯、紫薯米飯

下午茶

巧克力蛋糕、肉松餅、純牛奶、豆奶、果汁、無籽紅提

維生素A、胡蘿卜素、鈣等的供應(yīng)；干稀、葷素、粗細(xì)、甜咸合理搭配，讓孩子們在黃金時(shí)期健康成長！




END


一周營養(yǎng)食譜
美味可口
茁壯成長



【模板版權(quán)聲明】
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圖片|pexels，使用請?zhí)鎿Q
貼紙|135編輯器

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