凡是過往皆是序章
祝大家在暑假里平安喜樂
一學(xué)期已經(jīng)過去,我們迎來(lái)了暑假,新的學(xué)期年你又有什么小目標(biāo)呢?新的學(xué)期,新的計(jì)劃,一份好的計(jì)劃,能促進(jìn)自己激發(fā)斗志,祝大家在暑假里平安喜樂,萬(wàn)事遂意。
拖延癥因?yàn)閷?duì)自己期望過高,因此才會(huì)制定超出常理的目標(biāo)。所以,戰(zhàn)勝拖延癥的第一步,是承認(rèn)自己的能力有限,消除自我認(rèn)知過高的妄念。
復(fù)盤有助于推演事情的因果,找尋造成今天既定結(jié)果的原因,從而去指導(dǎo)今后的同類行為,汲取事件中的優(yōu)點(diǎn),規(guī)避事件中的缺陷。
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