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簡約藍色三伏天養(yǎng)生極簡通用模板

三伏天養(yǎng)生
冬練三九  夏練三伏


三伏天,出現(xiàn)在小暑與初暑之間,是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時段。“伏”表示陰氣受陽氣所迫藏伏地下,三伏有初伏、中伏和末伏之分。



初伏

初伏雖然也是伏天,但從原則上來講,初伏的天氣還是不應(yīng)該太熱,真正很熱的伏天應(yīng)該是中伏。不過,對于有些年份來說,初伏的熱度會蓋過中伏的熱度,從而使初伏成為三伏當(dāng)中最熱的一段時間。



中伏

中伏,“三伏”之第二伏,即夏至后的第四個庚日起始,至立秋后第一個庚日前一天這段時間。中伏的天數(shù)有長有短,可能是10天,也可能是20天,這取決于每年夏至節(jié)氣后第3個庚日(初伏)出現(xiàn)日期的遲早。



末伏

末伏,是“三伏”之一,所謂“伏”即是“暑氣潛伏于地”之意,標(biāo)志著一年里最炎熱的時期;也有的解釋是“伏”就是天氣太熱了,宜伏不宜動。三伏天出現(xiàn)在小暑與處暑之間,其氣候特點是氣溫高、氣壓低、濕度大、風(fēng)速小。



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每到三伏天時節(jié),基本氣溫偏高又有雨水。




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