<<初伏,即夏至后的第三個(gè)庚日起,至夏至后第四個(gè)庚前一天這段時(shí)間>>
從夏至后的第三個(gè)庚日起至第四個(gè)庚日一天的一段時(shí)間為“頭伏”。夏至后的第三個(gè)庚日,是三伏中頭伏的第一天。它的日期是由節(jié)氣日期和干支紀(jì)日日期相配合來(lái)決定的。
三伏天其氣候特點(diǎn)是”高溫、高濕”,因?yàn)槿齑禆|南風(fēng),空氣潮濕,風(fēng)的潮濕造成了三伏天期間濕度大。
“高溫、高濕”是我國(guó)南方地區(qū)的氣候特征。北方地區(qū)“高溫、干燥”。
戶外活動(dòng)的時(shí)候,應(yīng)該要攜帶一些防暑的藥品,比如清涼油,藿香正氣液等,穿著一定要輕薄,顏色要比較淺。
需要健康的飲食增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),能夠抵抗能夠提高身體的抗病能力,需要進(jìn)食一些高熱量高蛋白高維生素的食物。
在烈日工作的工作人員需要補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)。需要時(shí)當(dāng)?shù)娘嬎畞?lái)補(bǔ)充水分,要充足睡眠來(lái)養(yǎng)足精神。
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圖片|pexels
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