近日,多地發(fā)布橙色、紅色高溫預(yù)警,高溫模式使得中暑現(xiàn)象也頻繁發(fā)生。如何預(yù)防中暑成為夏季防護(hù)的重點(diǎn)。下面讓我們一起來了解一下吧!
中暑又分陰暑和陽暑,中暑類型不同,所采取的方法也大不相同,你知道他們的區(qū)別嗎?
一般是忽冷忽熱或者吃生冷所造成的,也叫做脾胃感冒,表現(xiàn)為頭重頭痛,惡心嘔吐,腹瀉乏力,而我們所熟悉的藿香正氣水就是針對這一情況的。
由于夏季受熱過久持續(xù)高溫所致,表現(xiàn)為體溫上升、心跳加速、大量出汗、臉色蒼白、虛脫、肌肉松軟、頭痛、頭暈、胸悶、惡心、嘔吐、皮膚或肌肉疼痛等癥狀,嚴(yán)重者會抽搐、昏厥,甚至喪失意識。
迅速將患者抬到通風(fēng)、陰涼、干爽的地方,使其平臥并解開衣扣,松開或脫去衣服,如衣服被汗水濕透應(yīng)更換衣服。
頭部捂上冷毛巾,可用冰水或冷水進(jìn)行全身擦浴,然后用扇子或電扇吹風(fēng),加速散熱。也可對中暑者進(jìn)行皮膚肌肉按摩,加速血液循環(huán),以促進(jìn)散熱。
患者仍有意識時,可為其適當(dāng)補(bǔ)充水分(若患者有熱射病癥狀,先不要為其補(bǔ)水)熱射病典型三種癥狀:高熱、無汗、意識障礙。已經(jīng)昏迷者,不要強(qiáng)行喂水,以免引起氣道梗阻或嘔吐窒息。
高溫天氣,不論運(yùn)動量大小,都要增加水分?jǐn)z入,不要等到覺得口渴時再喝水,對于某些需要限制液體攝入量的病人,高溫時的飲水量應(yīng)遵醫(yī)囑。
家中常備防暑降溫藥品(如清涼油、風(fēng)油精、人丹或藿香正氣水)高空作業(yè)者可隨身攜帶,以便取用。需低鹽飲食者,在補(bǔ)充鹽分之前,應(yīng)當(dāng)咨詢醫(yī)生。
穿著質(zhì)地輕薄、寬松和淺色的衣物,涂擦SPF15及以上的防曬霜,戴寬檐帽、墨鏡或遮陽傘,出行避開正午前后,戶外活動選在陰涼處進(jìn)行。
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