二十四節(jié)氣小暑綠色動態(tài)現(xiàn)代風手繪模板
小暑節(jié)氣至
進入伏天，所謂熱在三伏
三伏天通常出現(xiàn)在小暑與處暑之間
是一年中氣溫最高且又
潮濕、悶熱的時段
小暑之后，盛夏酷熱降臨，人們很容易中暑，健康避暑是小暑節(jié)氣養(yǎng)生的首要任務。
在中醫(yī)陰陽五行中暑氣與心臟相應，暑濕之邪易傷心臟，盡可能做到心平氣和的處理日常生活和工作中的事務，保持精神安寧，以防心臟方面疾病的發(fā)生。
在中醫(yī)陰陽五行中暑氣與心臟相應，暑濕之邪易傷心臟，盡可能做到心平氣和的處理日常生活和工作中的事務，保持精神安寧，以防心臟方面疾病的發(fā)生。
在中醫(yī)陰陽五行中暑氣與心臟相應，暑濕之邪易傷心臟，盡可能做到心平氣和的處理日常生活和工作中的事務，保持精神安寧，以防心臟方面疾病的發(fā)生。
小暑之后，盛夏酷熱降臨，人們很容易中暑，健康避暑是小暑節(jié)氣養(yǎng)生的首要任務。
春夏養(yǎng)陽”出自《黃帝內經(jīng)》，其意一：強調人應順應“春生、夏長、秋收、冬藏”的規(guī)律，即春夏之季應順應溫熱之氣以養(yǎng)人體之陽氣；
其意二：人體之陰陽互為根本，養(yǎng)春夏之陽是為了養(yǎng)護秋冬之陰，以達到陰陽平衡之目的；其意三：春夏之季陽盛于外而虛于內，故當養(yǎng)其內虛之陽。
其意二：人體之陰陽互為根本，養(yǎng)春夏之陽是為了養(yǎng)護秋冬之陰，以達到陰陽平衡之目的；其意三：春夏之季陽盛于外而虛于內，故當養(yǎng)其內虛之陽。
小暑之后，盛夏酷熱降臨，人們很容易中暑，健康避暑是小暑節(jié)氣養(yǎng)生的首要任務。
中午前后盡量減少戶外活動，出門最好打傘、戴帽子，避免長時間強烈日曬；同時多喝涼白開，出汗過多時可以在水中加很少量的食鹽，以維持體液中的電解質平衡；避免過度勞累，保證充足的休息和睡眠。
高溫容易使人心煩意躁，為一些小事就大動肝火。防止情緒中暑可以聽聽音樂舒緩放松情緒，保持心境平和。另外，建議少食油膩、辛辣的食物，少飲烈酒，少抽煙，可適量吃些藕，除煩安眠。
中午前后盡量減少戶外活動，出門最好打傘、戴帽子，避免長時間強烈日曬；同時多喝涼白開，出汗過多時可以在水中加很少量的食鹽，以維持體液中的電解質平衡；避免過度勞累，保證充足的休息和睡眠。
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