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健康用耳保護(hù)聽力
愛護(hù)耳朵小貼士



隨著社會(huì)的發(fā)展,職業(yè)噪聲性聾的人數(shù)有所減少,但社會(huì)娛樂噪聲性聾的青少年人數(shù)卻翻倍增長(zhǎng)。一些看似平常的用耳習(xí)慣,正悄悄地奪走你的聽力。


01
聽力損失分級(jí)

據(jù)WHO-1997所設(shè)定的聽力損失分級(jí)為以下幾種。

正常聽力

≤25 dB HL,可以聽到耳語聲,日常生活交流無礙。

輕度聽力障礙

26-40 dB HL,可聽到1米處的言語聲,在嘈雜環(huán)境中聽聲可能存在困難。

中度聽力障礙

41-60 dB HL,可聽到1米處大聲的言語聲,日常生活中的對(duì)話存在一定的困難。


重度聽力障礙

61-80 dB HL,需要對(duì)著叫喊才能聽到部分言語,日常生活中有比較嚴(yán)重的溝通障礙。

極重度聽力障礙

≥81 dB HL,即使是大喊大叫,也聽不到和聽不懂,通常也不會(huì)說話。




02
聽力下降的危害
對(duì)小孩的影響
01

可直接影響學(xué)習(xí)語言,如果不及時(shí)干預(yù),可導(dǎo)致吐字不清,嚴(yán)重的話是聾啞以及性格孤僻等;


給成年人帶來的危害
02

影響日常溝通交流,影響工作生活學(xué)習(xí),影響視聽設(shè)備的使用。

給老年人帶來的危害
03

降低老年生活質(zhì)量,會(huì)減少對(duì)大腦對(duì)應(yīng)區(qū)域的刺激,影響思維和表達(dá)能力,反應(yīng)遲鈍,增加罹患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。




03
日常護(hù)耳小技巧

知道了在家如何自評(píng)聽力,那我們?cè)賮砜纯矗綍r(shí)生活中應(yīng)該如何保護(hù)自己的聽力。

1
不要經(jīng)常挖耳

外耳道的耳屎(耵聹)對(duì)外耳道的正常微環(huán)境有重要的保護(hù)作用,反復(fù)的掏挖,一方面會(huì)減弱這種保護(hù)作用,另一方面可損傷外耳道稚嫩的皮膚,引起感染、紅腫、瘙癢、耳悶、耳鳴、聽力下降等。

2
保持外耳道干燥,避免進(jìn)水

特別是夏季,過潮過熱都可使外耳道皮膚腫脹,堵塞毛囊,抵抗力下降。平日洗臉、游泳、洗澡時(shí)要多加注意。另外一旦出現(xiàn)中耳炎、鼓膜穿孔等應(yīng)避免游泳。


健康用耳 



3
減少或規(guī)范耳毒性藥物使用

所謂耳毒性藥物是指那些有可能造成聽力下降的藥物。目前已知的臨床常用的耳毒性藥物有:氨基甙類抗生素(慶大霉素、鏈霉素、丁胺卡那霉素、新霉素、阿卡米星等),抗癌藥(長(zhǎng)春新堿、順鉑),袢利尿劑(速尿、利尿酸)等。 

4
注意噪聲防護(hù),避免噪聲性耳聾

特別是夏季,過潮過熱都可使外耳道皮膚腫脹,堵塞毛囊,抵抗力下降。平日洗臉、游泳、洗澡時(shí)要多加注意。另外一旦出現(xiàn)中耳炎、鼓膜穿孔等應(yīng)避免游泳。




耳朵作為感知世界的工具,對(duì)我們的社會(huì)交往和心理健康都十分重要,因此我們絕不能輕視聽覺系統(tǒng)的地位,要在為時(shí)已晚之前守護(hù)好它們,避免受到“殺手”的伏擊。



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