黃色底色幾何形狀圓點(diǎn)裝飾底色內(nèi)容正文摘抄語(yǔ)錄段落文字

夢(mèng)想不是掛在嘴邊炫耀的空氣，

而是需要認(rèn)真的實(shí)踐，

等到對(duì)的風(fēng)，

我們展翅翱翔。

by 九把刀

每個(gè)人都是孤獨(dú)發(fā)光的星體，至親、愛(ài)人、朋友，構(gòu)成了我們的星系。星辰會(huì)隕落，軌道會(huì)遷移，或許再也見(jiàn)不到你。我會(huì)記得，你的光芒溫暖過(guò)我的眼睛。而我，也曾閃耀在你的夜空里。 by 路明

我渴望能見(jiàn)你一面，但請(qǐng)你記得，我不會(huì)開(kāi)口要求見(jiàn)你。這不是因?yàn)轵湴?，你知道我在你面前毫無(wú)驕傲可言，而是因?yàn)?，唯有你也想?jiàn)我的時(shí)候，我們見(jiàn)面才有意義。 from《越洋情書(shū)》

Tips

過(guò)量的體力運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉群產(chǎn)生乳酸堆積，按摩有助于乳酸盡快被血液吸收并代謝。方法是用手捏或用拳頭輕輕敲打小腿。大腿及手臂，雙肩，是肌肉得到放松