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小寒節(jié)氣丨冬天冬季丨防寒保暖丨文藝清新丨手繪插畫(huà)丨藍(lán)色簡(jiǎn)約

“小寒，十二月節(jié)。

月初寒尚小，故云。月半則大矣?！?/strong>

天地忽如洗，俄爾風(fēng)刺骨，

歲暮天寒，旦夕之間，

一年，已至小寒。

小

寒

三

候

小寒時(shí)節(jié)雖天寒地凍，動(dòng)物們卻已經(jīng)早早察覺(jué)到“陽(yáng)氣”滋長(zhǎng)而開(kāi)始“迎春”——

一候雁北鄉(xiāng)

小寒之日“雁北鄉(xiāng)”，這個(gè)“鄉(xiāng)”是趨向，北飛雁已經(jīng)感知到陽(yáng)氣，是為先導(dǎo)。

二候鵲始巢

小寒后五日“鵲始巢”，喜鵲噪枝，已經(jīng)開(kāi)始筑巢，準(zhǔn)備繁殖后代了。

三候雉始雊

再五日“雉始雊”。雉是野雞，陽(yáng)鳥(niǎo)，雊（gòu），求偶鳴聲，這時(shí)，早醒的雉鳩就開(kāi)始求偶了，早春臨近。

小

寒

習(xí)

俗

冰戲

我國(guó)北方各省，人冬之后河面結(jié)冰堅(jiān)實(shí)，冰上行走皆用爬犁。爬犁或由馬拉，或由狗牽，或由乘坐的人手持木桿如撐船般劃動(dòng)，推動(dòng)前行。

吃糯米飯

小寒早上吃糯米飯，為避免太糯，一般是60%糯米40%香米，把臘肉和臘腸切碎、炒熟，花生米炒熟，加一些碎蔥白，拌在飯里面吃。

探梅

梅花在隆冬時(shí)節(jié)，孤潔清高，故有“花中清客”之譽(yù),與松、竹并稱“歲寒三友”?！靶『睍r(shí)節(jié)臘梅含苞待放，踏雪尋梅，嗅其芳香之氣，鼻中孤雅幽香令人神清氣爽。

小

寒

養(yǎng)

生

防

寒

注意保暖

小寒標(biāo)志著一年中最寒冷的日子——“數(shù)九寒天”到了。尤其要注意頭部、腹部和足部保暖，夜晚睡覺(jué)時(shí)不要緊靠墻，防止“冷輻射”。

防

病

注重鍛煉

多做肢體伸展運(yùn)動(dòng)，振奮陽(yáng)氣。此外，小寒后天氣寒冷，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動(dòng)能夠增強(qiáng)身體御寒能力。

- END -

今日小寒

輕舞一曲送冬雪

萬(wàn)家燈里待春風(fēng)

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圖片丨來(lái)源Pexels

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頭圖丨本人原創(chuàng)繪制

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